Закуска на гренках с морковью

Закуска на гренках с морковью

Как приготовить блюдо «Закуска на гренках с морковью»

  1. Морковь отварить и натереть на мелкой терке.
  2. Добавить измельченный зубчик чеснока.
  3. Добавить сметану и перемешать.
  4. Грецкие орехи натереть на терке.
  5. На каждую гренку выложить по чайной ложке начинки.
  6. Посыпать тертыми орехами.

Быстрая и вкусная закуска с чесночной ноткой и хрустящей гренкой, отлично подойдет для простого обеда и праздничного стола.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Закуска на гренках с морковью»:
  • Морковь - 1 шт.
  • Хлеб (хлебные гренки - 10 шт.) - 100 гр.
  • Орехи грецкие - 20 гр.
  • Сметана нежирная - 1 ст. л.
  • Чеснок - 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Закуска на гренках с морковью» (на 100 грамм):

Калории: 194.3 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 7.4 гр.

Углеводы: 26.1 гр.

Число порций: 10

Закуска на гренках с морковью - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь отварить и натереть на мелкой терке. Шаг 2. Добавить измельченный зубчик чеснока. Шаг 3. Добавить сметану и перемешать. Шаг 4. Грецкие орехи натереть на терке. Шаг 5. На каждую гренку выложить по чайной ложке начинки. Посыпать тертыми ореха Готовое блюдо: закуска на гренках с морковью

Компоненты и калорийность рецепта «Закуска на гренках с морковью»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Хлеб Пшеничный хлеб пшеничный 100 гр 100 8.1 1 48.8 242
Грецкий орех грецкий орех 20 гр 20 3.04 13.04 1.4 130.8
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 1 ст.л. 20 0.6 2 0.58 23
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Итого   219 13 16.1 57.2 425.5
1 порция   22 1.3 1.6 5.7 42.6
100 грамм   100 5.9 7.4 26.1 194.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.