Мини-бутерброды с сыром и огурцом

Мини-бутерброды с сыром и огурцом

Как приготовить блюдо «Мини-бутерброды с сыром и огурцом»

  1. Гренки смазать маслом.
  2. Огурец нарезать колечками или полукольцами.
  3. Поверх масла выложить огурец.
  4. Подготовить плавленый сыр – для этого его нужно нарезать на кубики.
  5. Чтобы получились спиральки надо использовать чесночницу.
  6. Продавливать кубики сыра через чесночницу.

Такие мини-бутерброды подойдут и на праздничный стол. При желании гренки можно натереть чесноком для пикантности, а для снижения калорийности заменить масло на творожный сыр. Хотя, немного масла с утра будет полезно даже худеющим.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Мини-бутерброды с сыром и огурцом»:
  • Сухарики (гренки) - 40 гр.
  • Плавленый сыр - 40 гр.
  • Огурец свежий - 1 шт.
  • Масло сливочное - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Мини-бутерброды с сыром и огурцом» (на 100 грамм):

Калории: 172.1 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 7 гр.

Углеводы: 21.3 гр.

Число порций: 8

Мини-бутерброды с сыром и огурцом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Гренки смазать маслом. Шаг 2. Огурец нарезать колечками или полукольцами. Шаг 3. Поверх масла выложить огурец. Шаг 4. Подготовить плавленый сыр – для этого его нужно нарезать на кубики. Шаг 5. Чтобы получились спиральки надо использовать чесночницу. Продавливать куб Готовое блюдо: мини-бутерброды с сыром и огурцом

Компоненты и калорийность рецепта «Мини-бутерброды с сыром и огурцом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сухарики ржаные сухарики ржаные 40 гр 40 6.4 0.4 28 134.4
Сыр плавленый сыр плавленый 40 гр 40 6.72 4.48 9.52 102.8
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Масло сливочное масло сливочное 10 гр 10 0.05 8.25 0.08 74.8
Итого   190 14 13.2 40.4 327
1 порция   24 1.7 1.7 5.1 40.9
100 грамм   100 7.4 7 21.3 172.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!