Быстрый закусочный пирог из лаваша
Ингредиенты рецепта «Быстрый закусочный пирог из лаваша»:
- Лаваш (4 листа) - 200 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Зеленый лук - 30 гр.
- Сыр сулугуни - 100 гр.
- Яйцо - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Быстрый закусочный пирог из лаваша» (на 100 грамм):
Калории: 181.9 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 6.7 гр.
Углеводы: 20.9 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Быстрый закусочный пирог из лаваша»
- Помидор нарезать на кубики.
- Зеленый лук измельчить.
- Яйцо хорошо взбить.
- Сыр натереть на терке крупной или нарезать мелкими кубиками.
- Смешать в миске сыр, лук и помидор.
- На лаваш выложить часть начинки.
- Накрыть вторым листом лаваша и так продолжать до окончания начинки.
- Последний лист смазать яйцом.
- Выпекать в духовке 25-30 минут при 180 °C.
Если у вас дома есть лаваш, то смело приступайте к приготовлению такого пирога. Начинку можно придумать любую, но особо сочетается лаваш с сыром сулугуни, помидорами и зеленью.
Приятного аппетита!
Быстрый закусочный пирог из лаваша - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Быстрый закусочный пирог из лаваша»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
200 гр | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
 лук зеленый |
30 гр | 30 | 0.39 | 0 | 1.38 | 5.7 |
 сыр сулугуни |
100 гр | 100 | 20 | 24 | 0 | 290 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 480 | 44.2 | 32.2 | 100.5 | 873.1 | |
| 1 порция | 60 | 5.5 | 4 | 12.6 | 109.1 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 6.7 | 20.9 | 181.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
