Творожное печенье с яблоком

Творожное печенье с яблоком

Как приготовить блюдо «Творожное печенье с яблоком»

  1. Яблоко помыть, очистить от кожуры.
  2. Натереть на крупной терке.
  3. Смешать творог с яблоком.
  4. Добавить муку и мед, замесить мягкое тесто.
  5. Скатать тесто в рулет и нарезать на кусочки толщиной 2-3 см.
  6. Застелить противень пергаментом, разложить печенье и выпекать 30 минут при 180 °С.

Отличный десерт, как для ребенка, так и для тех, кто следит за фигурой. Полезно, некалорийно, сытно.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Елена Токарская
Ингредиенты рецепта «Творожное печенье с яблоком»:
  • Творог обезжиренный - 80 гр.
  • Мука цельнозерновая - 150 гр.
  • Мед - 2 ст. л.
  • Яблоко - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожное печенье с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 213.1 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 40.7 гр.

Число порций: 6

Творожное печенье с яблоком - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Яблоко помыть, очистить от кожуры. Шаг 2. Натереть на крупной терке. Шаг 3. Смешать творог с яблоком. Шаг 4. Добавить муку и мед. Замесить мягкое тесто. Шаг 5. Скатать тесто в рулет и нарезать на кусочки толщиной 2-3 см. Шаг 6. Застелить противень пергаментом, разложить печенье и выпекать 30 минут пр Готовое блюдо: творожное печенье с яблоком

Компоненты и калорийность рецепта «Творожное печенье с яблоком»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 80 гр 80 13.2 0 1.04 56.8
Мука пшеничная цельнозерновая мука пшеничная цельнозерновая 150 гр 150 17.25 3.3 83.7 447
Мёд мед 2 ст.л. 60 0.48 0 48.9 197.4
Яблоко яблоко 50 гр 50 0.2 0.2 4.9 23.5
Итого   340 31.1 3.5 138.5 724.7
1 порция   57 5.2 0.6 23.1 120.8
100 грамм   100 9.2 1 40.7 213.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!