Соус медово-горчичный

Соус медово-горчичный

Как приготовить блюдо «Соус медово-горчичный»

  1. Мелко нарезать чеснок.
  2. Соединить чеснок и подсолнечное масло.
  3. В горчицу добавить лимонный сок.
  4. Смешать чесночное масло и горчицу с лимоном, добавить мед, мешать до тех пор, пока масса не приобретет белый оттенок.

Отличная заправка для любого овощного салата.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Соус медово-горчичный»:
  • Мед - 1 ст. л.
  • Горчица дижонская - 1 ст. л.
  • Масло подсолнечное - 2 ст. л.
  • Лимон - 20 гр.
  • Чеснок - 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Соус медово-горчичный» (на 100 грамм):

Калории: 336.2 ккал.

Белки: 2.8 гр.

Жиры: 24 гр.

Углеводы: 29.1 гр.

Число порций: 2

Соус медово-горчичный - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Мелко нарезать чеснок. Шаг 2. Соединить чеснок и подсолнечное масло. Шаг 3. В горчицу добавить лимонный сок. Шаг 4. Смешать чесночное масло и горчицу с лимоном, добавить мед, мешать до тех Готовое блюдо: соус медово-горчичный

Компоненты и калорийность рецепта «Соус медово-горчичный»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 98.7
Горчица дижонская горчица дижонская 1 ст.л. 20 1.98 2.54 1.06 28.6
Масло подсолнечное масло подсолнечное 2 ст.л. 20 0 19.98 0 179.8
Лимон лимон 20 гр 20 0.18 0.02 0.6 3.2
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Итого   94 2.7 22.6 27.3 316
1 порция   47 1.3 11.3 13.7 158
100 грамм   100 2.8 24 29.1 336.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!