Гренки с творогом и огурцом

Гренки с творогом и огурцом

Как приготовить блюдо «Гренки с творогом и огурцом»

  1. Измельчить укроп и чеснок, а затем смешать их с творогом.
  2. Добавить растительное масло и тщательно перемешать до получения однородной массы.
  3. Нарезать огурец тонкими кружочками.
  4. С помощью кондитерского шприца красиво выдавить начинку на гренок.
  5. В середину положить несколько кружочков огурца.

Это быстрая и полезная закуска, её приготовление не займет много времени. Также для данной закуски рекомендую брать не сухой, а пастообразный творог, что бы получилась податливая творожная масса.

Приятного аппетита!
Автор рецепта: Елена
Ингредиенты рецепта «Гренки с творогом и огурцом»:
  • Пшеничные гренки - 100 гр.
  • Творог - 100 гр.
  • Огурец - 1 шт.
  • Масло растительное - 1 ст. л.
  • Укроп - 5 гр.
  • Чеснок - 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Гренки с творогом и огурцом» (на 100 грамм):

Калории: 207.4 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 8.8 гр.

Углеводы: 22.6 гр.

Число порций: 6

Гренки с творогом и огурцом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Укроп измельчить и добавить его в творог. Шаг 2. Добавить измельченный чеснок и растительное масло. Шаг 3. Тщательно перемешать ингредиенты. Шаг 4. Нарезать огурец тонкими кружочками. Шаг 5. С помощью кондитерского шприца красиво выдавить начинку на гренок. Шаг 6. В серединку положить несколько кружочков огурца. Готовое блюдо: гренки с творогом и огурцом

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки с творогом и огурцом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гренки пшеничные гренки пшеничные 100 гр 100 11.4 9 65.7 390
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 100 гр 100 16.7 9 2 159
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ст.л. 10 0 9.99 0 89.9
Укроп укроп 5 гр 5 0.13 0.03 0.32 1.9
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Итого   319 29.3 28.1 72 661.5
1 порция   53 4.9 4.7 12 110.3
100 грамм   100 9.2 8.8 22.6 207.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!