Творожный пирог с томатами
Ингредиенты рецепта «Творожный пирог с томатами»:
- Творог обезжиренный - 150 гр.
- Мука рисовая - 4 ст.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Семена льна - 1 ч.л.
- Соль - 1/2 ч.л.
- Базилик сушеный - 1 ч.л.
- Томат - 60 гр.
Пищевая ценность блюда «Творожный пирог с томатами» (на 100 грамм):
Калории: 152.7 ккал.
Белки: 11.1 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 21 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Творожный пирог с томатами»
- Смешать творог с мукой, солью и семенами льна.
- Добавить яйцо и замесить тесто.
- Помидор нарезать тонкими полукольцами.
- Раскатать тесто в форме круга.
- На тесто выложить нарезанный томат.
- Выпекать в духовке при 220 °С в течение 20 минут.
Творожный пирог с томатами придет по вкусу всем любителям солёной выпечки. Это блюдо идеально подходит для диетического рациона и питания при болезнях желудка, когда рекомендовано есть только термически обработанную пищу.
Приятного аппетита!
Творожный пирог с томатами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Творожный пирог с томатами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
150 гр | 150 | 24.75 | 0 | 1.95 | 106.5 |
 мука рисовая диетическая |
4 ст.л. | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 семена льна |
1 ч.л. | 7 | 1.28 | 2.95 | 2.02 | 37.38 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 базилик сушеный |
1 ч.л. | 7 | 1.01 | 0.28 | 4.27 | 17.57 |
 томат (помидор) |
60 гр | 60 | 0.66 | 0.12 | 2.22 | 12 |
| Итого | 365 | 40.6 | 9.8 | 76.5 | 556.6 | |
| 1 порция | 182 | 20.3 | 4.9 | 38.2 | 278.3 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 2.7 | 21 | 152.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
