Кокосовое удовольствие

Кокосовое удовольствие

Как приготовить блюдо «Кокосовое удовольствие»

  1. Финики залить водой на 15 минут.
  2. Очистить финики от косточек.
  3. Мелко натереть какао.
  4. Растопить какао на водяной бане.
  5. В отдельной посуде растопить кокосовое масло.
  6. Соединить блендером финики, мякоть кокоса и кокосовое масло.
  7. Получившуюся массу выложить в силиконовую форму.
  8. Равномерно воткнуть фундук.
  9. Сверху залить какао и убрать в холодильник до полного застывания.

Необычный и простой в приготовлении десерт Кокосовое удовольствие придет по вкусу вегетарианцам и постящимся. Главное, не съесть лакомство раньше, а дождаться полного застывания. После холодильника десерт становится не только плотнее, но и вкуснее.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Кокосовое удовольствие»:
  • Кокос (мякоть) - 250 мл.
  • Финики - 125 г.
  • Фундук - 50 гр.
  • Кокосовое масло - 40 гр.
  • Какао тертое - 20 гр.
  • (Вода - 250 мл.)

Пищевая ценность блюда «Кокосовое удовольствие» (на 100 грамм):

Калории: 415.2 ккал.

Белки: 5.1 гр.

Жиры: 33.3 гр.

Углеводы: 23.4 гр.

Число порций: 5

Кокосовое удовольствие - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Финики залить водой на 15 минут. Шаг 2. Очистить финики от косточек. Шаг 3. Мелко натереть какао. Шаг 4. Растопить какао на водяной бане. Шаг 5. Растопить кокосовое масло. Шаг 6. Соединить блендером финики, мякоть кокоса и кокосовое масло. Шаг 7. Получившуюся массу выложить в силиконовую форму. Шаг 8. Равномерно воткнуть фундук. Шаг 9. Сверху залить какао и убрать в холодильник до полного застывания. Готовое блюдо: кокосовое удовольствие

Компоненты и калорийность рецепта «Кокосовое удовольствие»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кокосовый орех кокосовый орех 250 мл 250 8.5 83.75 15.5 885
Финики финики 125 гр 125 3.13 0.63 86.5 342.5
Фундук фундук 50 гр 50 8.05 33.45 4.95 352
Масло кокосовое масло кокосовое 40 гр 40 0 39.96 0 359.6
Какао-порошок какао-порошок 20 гр 20 4.84 3.5 6.38 74.8
Итого   485 24.5 161.3 113.3 2013.9
1 порция   97 4.9 32.3 22.7 402.8
100 грамм   100 5.1 33.3 23.4 415.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.