Конфеты с какао

Конфеты с какао

Как приготовить блюдо «Конфеты с какао»

  1. Растопить кокосовую манну.
  2. Добавить какао-порошок и тщательно перемешать.
  3. Добавить чернику и еще раз перемешать.
  4. Выложить шоколадную массу в формочки.
  5. Присыпать кокосовой стружкой и убрать в холодильник на 20 минут.

Конфеты с какао подходят для постного, вегетарианского, диетического и диабетического рациона. Конфеты получаются не приторными. Если вам нравится более насыщенный сладкий вкус, добавьте подсластитель.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Конфеты с какао»:
  • Кокосовая манна - 100 гр.
  • Кокосовая стружка - 10 гр.
  • Какао-порошок обезжиренный - 20 гр.
  • Черника (по желанию) - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Конфеты с какао» (на 100 грамм):

Калории: 282.7 ккал.

Белки: 6.8 гр.

Жиры: 23 гр.

Углеводы: 9.9 гр.

Число порций: 3

Конфеты с какао - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Растопить кокосовую манну. Шаг 2. Добавить какао-порошок и тщательно перемешать. Шаг 3. Добавить чернику и еще раз перемешать. Шаг 4. Выложить шоколадную массу в формочки. Шаг 5. Присыпать кокосовой стружкой и убрать в холодильник на 20 минут. Готовое блюдо: конфеты с какао

Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты с какао»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кокосовая манна Nutiva органическая кокосовая манна Nutiva органическая 100 гр 100 3.3 30 10 334
Кокосовая стружка кокосовая стружка 10 гр 10 1.3 6.5 1.4 69.3
Какао-порошок обезжиренный 0-1% какао-порошок обезжиренный 0-1% 20 гр 20 6 0.18 2.2 35.8
Черника черника 30 гр 30 0.33 0.12 2.28 13.2
Итого   160 10.9 36.8 15.9 452.3
1 порция   53 3.6 12.3 5.3 150.8
100 грамм   100 6.8 23 9.9 282.7

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!