Салат Малахитовый браслет

Салат Малахитовый браслет

Как приготовить блюдо «Салат Малахитовый браслет»

  1. Пустой стакан перевернуть и установить в центр тарелки.
  2. Адыгейский сыр натереть на крупной терке, смазать слой сметаной.
  3. Один киви нарезать кубиками и выложить вторым слоем.
  4. Отварную морковь натереть на терке выложить третьим слоем, смазать сметаной.
  5. Натереть яблоко на крупной терке – это будет четвертый слой.
  6. Смазать оставшейся сметаной.
  7. Твердый сыр натереть на мелкой терке выложить сверху.
  8. Второй киви нарезать дольками и выложить красиво на сыр, стакан убрать и внутри тоже выложить дольками киви.

Такой салат может подойти к любому праздничному столу. Вы приятно удивите гостей красивым оформлением и нежным вкусом этого салата. Чтобы сделать вкус ещё нежнее, можно взять вместо копченого адыгейского сыра – обычный. Тогда вкус будет ещё более сливочный.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат Малахитовый браслет»:
  • Киви - 2 шт.
  • Морковь отварная - 2 шт.
  • Сыр адыгейский (брала копченый) - 200 гр.
  • Сыр твердый - 150 гр.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Сметана - 3 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Салат Малахитовый браслет» (на 100 грамм):

Калории: 149.3 ккал.

Белки: 9.7 гр.

Жиры: 9.1 гр.

Углеводы: 4.3 гр.

Число порций: 4

Салат Малахитовый браслет - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Пустой стакан перевернуть и установить в центр тарелки. Адыгейский сыр на Шаг 2. Один киви нарезать кубиками и выложить вторым слоем. Шаг 3. Отварную морковь натереть на терке выложить третьим слоем, смазать сметан Шаг 4. Натереть яблоко на крупной терке – это будет четвертый слой. Смазать оста Шаг 5. Твердый сыр натереть на мелкой терке выложить сверху. Шаг 6. Второй киви нарезать дольками и выложить красиво на сыр, стакан убрать Готовое блюдо: салат малахитовый браслет

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Малахитовый браслет»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Киви киви 2 шт 100 1 0.6 10.3 48
Морковь варёная морковь вареная 2 шт 150 1.2 0.45 7.5 37.5
Сыр Адыгейский сыр адыгейский 200 гр 200 37 28 0 480
Сыр Голландский сыр голландский 150 гр 150 39 40.2 0 528
Яблоко яблоко 1 шт 165 0.66 0.66 16.17 77.55
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 3 ст.л. 60 1.8 6 1.74 69
Соль соль 0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Итого   831 80.7 75.9 35.7 1240.1
1 порция   208 20.2 19 8.9 310
100 грамм   100 9.7 9.1 4.3 149.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.