Чебуреки из лаваша

Чебуреки из лаваша
Ингредиенты рецепта «Чебуреки из лаваша»:
  • Лаваш - 200 гр.
  • Фарш говяжий - 200 гр.
  • Репчатый лук - 70 гр.
  • Масло подсолнечное - 30 гр.
  • Соль (по вкусу) - 1 гр.
  • Перец (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Чебуреки из лаваша» (на 100 грамм):

Калории: 255.6 ккал.

Белки: 10.2 гр.

Жиры: 14.3 гр.

Углеводы: 20.4 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Чебуреки из лаваша»

  1. Лук почистить и натереть на терке.
  2. Смешать фарш с луком и приправами.
  3. Лаваш разрезать на прямоугольники.
  4. Выкладывать по 1 столовой ложке на каждый кусочек лаваша и размазывать.
  5. Сложить пополам и обжарить на сковороде в течение 1 минуты с каждой стороны.

Чтобы снизить калорийность, можно обжарить на антипригарной сковороде без масла или на гриле. А если вы хотите еще больше снизить калорийность блюда, то вместо говяжьего используйте куриный фарш.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Чебуреки из лаваша - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Лук почистить и натереть на терке. Шаг 2. Смешать фарш с луком и приправами. Шаг 3. Лаваш разрезать на прямоугольники. Шаг 4. Выкладывать по 1 столовой ложке на каждый кусочек лаваша и размазывать. Шаг 5. Сложить пополам и обжарить на сковороде в течение 1 минуты с каждой сторо Готовое блюдо: чебуреки из лаваша

Компоненты и калорийность рецепта «Чебуреки из лаваша»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лаваш армянский лаваш армянский 200 гр 200 15.8 2 95.2 472
Говяжий фарш говяжий фарш 200 гр 200 34.4 40 0 508
Лук репчатый лук репчатый 70 гр 70 0.98 0 7.28 32.9
Масло подсолнечное масло подсолнечное 30 гр 30 0 29.97 0 270
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Перец красный молотый перец красный молотый 1 гр 1 0.01 0 0.05 0.21
Итого   502 51.2 72 102.5 1283.1
1 порция   50 5.1 7.2 10.3 128.3
100 грамм   100 10.2 14.3 20.4 255.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.