Напиток с цитрусовыми и имбирем

Напиток с цитрусовыми и имбирем

Как приготовить блюдо «Напиток с цитрусовыми и имбирем»

  1. Имбирь натереть на мелкой терке.
  2. Смешать мёд, имбирь и корицу, оставить на 10 минут.
  3. Полученную смесь залить холодной водой, довести до кипения, варить 1-2 минуты.
  4. Напиток процедить.
  5. Из лимона выжать сок и из апельсина тоже.
  6. Свежевыжатые соки добавить в напиток.

Чтобы снизить калорийность напитка, мед можно заменить низкокалорийным подсластителем. Для больных диабетом лучше использовать сахарозаменитель. Напиток можно пить как в горячем (от простуды), так и в холодном виде.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Напиток с цитрусовыми и имбирем»:
  • Апельсиновый сок (сок 1 апельсина) - 100 гр.
  • Лимонный сок (сок 1 лимона) - 50 гр.
  • Имбирь - 15 гр.
  • Мёд - 1 ст.л.
  • Корица - 1 ч.л.
  • Вода - 2 л.

Пищевая ценность блюда «Напиток с цитрусовыми и имбирем» (на 100 грамм):

Калории: 7.9 ккал.

Белки: 0.1 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 1.9 гр.

Число порций: 6

Напиток с цитрусовыми и имбирем - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Имбирь натереть на мелкой терке. Шаг 2. Смешать мёд, имбирь и корицу, оставить на 10 минут. Шаг 3. Полученную смесь залить холодной водой, довести до кипения, варить 1-2 ми Шаг 4. Напиток процедить. Шаг 5. Из лимона выжать сок. Шаг 6. Из апельсина выжать сок. Шаг 7. Свежевыжатые соки добавить в напиток. Готовое блюдо: напиток с цитрусовыми и имбирем

Компоненты и калорийность рецепта «Напиток с цитрусовыми и имбирем»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Апельсиновый сок апельсиновый сок 100 гр 100 0.9 0.2 8.1 36
Лимонный сок лимонный сок 50 гр 50 0.45 0.05 1.5 8
Имбирь имбирь 15 гр 15 0.27 0.12 2.37 12
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 98.7
Корица корица 1 ч.л. 7 0.27 0.22 5.59 18.27
Вода вода 2 л 2000 0 0 0 0
Итого   2202 2.1 0.6 42 173
1 порция   367 0.4 0.1 7 28.8
100 грамм   100 0.1 0 1.9 7.9

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.