Морковный салат

Морковный салат

Как приготовить блюдо «Морковный салат»

  1. Морковь натереть на терке.
  2. Выжать сок из лимона.
  3. Нарезать зелень.
  4. Смешать все ингредиенты.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Ane4ka_Sit
Ингредиенты рецепта «Морковный салат»:
  • Морковь - 100 гр.
  • Зелень сельдерея - 15 гр.
  • Дижонская горчица - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - 1 ст.л.
  • Мед - 1 ч.л.
  • Соль - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Морковный салат» (на 100 грамм):

Калории: 49.8 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 0.7 гр.

Углеводы: 10.1 гр.

Число порций: 1

Морковный салат - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь натереть на терке. Шаг 2. Выжать сок из лимона. Шаг 3. Нарезать зелень. Шаг 4. Смешать все ингредиенты. Готовое блюдо: морковный салат

Компоненты и калорийность рецепта «Морковный салат»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Сельдерей сельдерей 15 гр 15 0.14 0.02 0.32 1.8
Горчица дижонская горчица дижонская 1 ч.л. 7 0.69 0.89 0.37 10.01
Лимонный сок лимонный сок 1 ст.л. 20 0.18 0.02 0.6 3.2
Мёд мед 1 ч.л. 9 0.07 0 7.34 29.61
Соль соль 0.25 ч.л. 2.75 0 0 0 0
Итого   154 2.4 1 15.5 76.6
1 порция   154 2.4 1 15.5 76.6
100 грамм   100 1.5 0.7 10.1 49.8

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!