Помидоры с творогом и зеленью

Помидоры с творогом и зеленью

Как приготовить блюдо «Помидоры с творогом и зеленью»

  1. Сыр натереть на мелкой терке.
  2. Зелень очень мелко порубить ножом.
  3. Смешать творог с сыром и зеленью, подсолить и добавить специи.
  4. Помидоры разрезать пополам и удалить мякоть при помощи ножа или ложки.
  5. Наполнить помидорные формочки творожной массой и убрать в холодильник на 20 минут.
  6. Затем каждую половинку разрезать еще пополам.

Интересная и яркая вегетарианская закуска удивит ваших гостей на праздничном столе. Творог лучше выбрать мягкий пастообразный.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Помидоры с творогом и зеленью»:
  • Помидоры (крупные) - 2 шт.
  • Зелень - 50 гр.
  • Творог 2% - 4 ст.л.
  • Сыр твердый - 70 гр.
  • Специи (по вкусу) - 1 ч.л.
  • Соль (по вкусу) - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Помидоры с творогом и зеленью» (на 100 грамм):

Калории: 97.2 ккал.

Белки: 9.1 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 3.3 гр.

Число порций: 4

Помидоры с творогом и зеленью - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Сыр натереть на мелкой терке. Шаг 2. Зелень очень мелко порубить ножом. Шаг 3. Смешать творог с сыром и зеленью, подсолить и добавить специи. Шаг 4. Помидоры разрезать пополам и удалить мякоть при помощи ножа или ложки. Шаг 5. Наполнить помидорные формочки творожной массой и убрать в холодильник Готовое блюдо: помидоры с творогом и зеленью

Компоненты и калорийность рецепта «Помидоры с творогом и зеленью»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Томат (помидор) томат (помидор) 2 шт 190 2.09 0.38 7.03 38
Зелень зелень 50 гр 50 1.3 0.2 2.6 18
Творог 2% творог 2% 4 ст.л. 80 14.4 1.6 2.64 82.4
Сыр Голландский сыр голландский 70 гр 70 18.2 18.76 0 246.4
Приправа универсальная приправа универсальная 1 ч.л. 7 0.55 0.05 0.9 6.23
Соль соль 0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Итого   403 36.5 21 13.2 391
1 порция   101 9.1 5.2 3.3 97.8
100 грамм   100 9.1 5.2 3.3 97.2

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!