Ромашковый чай с облепихой и фенхелем

Ромашковый чай с облепихой и фенхелем
Ингредиенты рецепта «Ромашковый чай с облепихой и фенхелем»:
  • Ромашковый чай - 1 л.
  • Облепиха - 200 гр.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Мед - 1 ч.л.
  • Фенхель - 1 ч.л.
  • Розмарин - 1/2 ч.л.
  • Корица (в палочках) - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Ромашковый чай с облепихой и фенхелем» (на 100 грамм):

Калории: 27.7 ккал.

Белки: 0.4 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 5.2 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Ромашковый чай с облепихой и фенхелем»

  1. Ромашку залить водой и почти довести до кипения, примерно 5 минут. Затем отвар процедить.
  2. Апельсин нарезать произвольными кусочками.
  3. Добавить в отвар из ромашки облепиху, апельсин и все специи. Варить на медленном огне 15 минут, перемешивая и раздавливая фрукты ложкой.
  4. Процедить напиток, фрукты протереть через сито. Подавать горячим.

Для приготовления ромашкового чая брала 1-2 столовых ложки аптечной ромашки. Считается, что фенхель улучшает пищеварение, облепиха и апельсин взбодрят и наполнят вас энергией. Такой чай подойдет в качестве утреннего тонизирующего напитка. Подавать горячим.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Ромашковый чай с облепихой и фенхелем - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Ромашку залить водой и почти довести до кипения, примерно 5 минут. Шаг 2. Апельсин нарезать произвольными кусочками. Шаг 3. Добавить в отвар из ромашки облепиху, апельсин и все специи. Варить Шаг 4. Процедить напиток, фрукты протереть через сито. Подавать горячим. Готовое блюдо: ромашковый чай с облепихой и фенхелем

Компоненты и калорийность рецепта «Ромашковый чай с облепихой и фенхелем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Чай ромашковый чай ромашковый 1 л 1000 0 0 2 10
Облепиха облепиха 200 гр 200 2.4 10.8 11.4 164
Апельсин апельсин 1 шт 130 1.17 0.26 10.53 46.8
Мёд мед 1 ч.л. 9 0.07 0 7.34 29.61
Фенхель фенхель 1 ч.л. 7 0.08 0.01 0.51 2.17
Розмарин розмарин 0.5 ч.л. 3.5 0.12 0.21 0.72 4.59
Корица корица 1 шт 50 1.95 1.6 39.9 130.5
Итого   1400 5.8 12.9 72.4 387.7
1 порция   350 1.4 3.2 18.1 96.9
100 грамм   100 0.4 0.9 5.2 27.7
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.