Бутерброды с помидорами и оливками
Ингредиенты рецепта «Бутерброды с помидорами и оливками»:
- Хлеб бездрожжевой с прованскими травами - 350 гр.
- Помидор - 2 шт.
- Оливки - 100 гр.
- Сыр Российский - 70 гр.
Пищевая ценность блюда «Бутерброды с помидорами и оливками» (на 100 грамм):
Калории: 141.1 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 5.7 гр.
Углеводы: 18.1 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Бутерброды с помидорами и оливками»
- Сыр натереть на крупной терке.
- Помидоры нарезать ломтиками, оливки – кружочками.
- Выложить ломтики хлеба на противень, сверху выложить помидор.
- Разложить оливки ровным слоем поверх помидора.
- Каждый бутерброд присыпать небольшим количеством сыра и запекать в духовке при 180 градусах. Примерно 3-5 минут.
Такие бутерброды готовятся легко и выглядят красиво. Порадуют глаз и идеально подойдут для вегетарианского завтрака, если вы едите сыр.
Приятного аппетита!
Бутерброды с помидорами и оливками - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с помидорами и оливками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб бездрожжевой с прованскими травами |
350 гр | 350 | 16.8 | 8.4 | 115.15 | 595 |
 томат (помидор) |
2 шт | 190 | 2.09 | 0.38 | 7.03 | 38 |
 оливки |
100 гр | 100 | 0.8 | 10.7 | 6.3 | 115 |
 сыр российский |
70 гр | 70 | 16.87 | 20.65 | 0.21 | 254.1 |
| Итого | 710 | 36.6 | 40.1 | 128.7 | 1002.1 | |
| 1 порция | 101 | 5.2 | 5.7 | 18.4 | 143.2 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 5.7 | 18.1 | 141.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
