Бутерброды с помидорами и оливками

Бутерброды с помидорами и оливками

Как приготовить блюдо «Бутерброды с помидорами и оливками»

  1. Сыр натереть на крупной терке.
  2. Помидоры нарезать ломтиками, оливки – кружочками.
  3. Выложить ломтики хлеба на противень, сверху выложить помидор.
  4. Разложить оливки ровным слоем поверх помидора.
  5. Каждый бутерброд присыпать небольшим количеством сыра и запекать в духовке при 180 градусах. Примерно 3-5 минут.

Такие бутерброды готовятся легко и выглядят красиво. Порадуют глаз и идеально подойдут для вегетарианского завтрака, если вы едите сыр.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Бутерброды с помидорами и оливками»:
  • Хлеб бездрожжевой с прованскими травами - 350 гр.
  • Помидор - 2 шт.
  • Оливки - 100 гр.
  • Сыр Российский - 70 гр.

Пищевая ценность блюда «Бутерброды с помидорами и оливками» (на 100 грамм):

Калории: 141.1 ккал.

Белки: 5.1 гр.

Жиры: 5.7 гр.

Углеводы: 18.1 гр.

Число порций: 7

Бутерброды с помидорами и оливками - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Сыр натереть на крупной терке. Шаг 2. Помидоры нарезать ломтиками. Шаг 3. Оливки нарезать кружочками. Шаг 4. Выложить ломтики хлеба на противень, сверху выложить помидор. Шаг 5. Разложить оливки ровным слоем поверх помидора. Шаг 6. Каждый бутерброд присыпать небольшим количеством сыра и запекать в духовк Готовое блюдо: бутерброды с помидорами и оливками

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с помидорами и оливками»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб бездрожжевой с прованскими травами хлеб бездрожжевой с прованскими травами 350 гр 350 16.8 8.4 115.15 595
Томат (помидор) томат (помидор) 2 шт 190 2.09 0.38 7.03 38
Оливки оливки 100 гр 100 0.8 10.7 6.3 115
Сыр Российский сыр российский 70 гр 70 16.87 20.65 0.21 254.1
Итого   710 36.6 40.1 128.7 1002.1
1 порция   101 5.2 5.7 18.4 143.2
100 грамм   100 5.1 5.7 18.1 141.1

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!