Углеводы: 20-40 (страница 12)

В разделе представлены рецепты, в которых 20-40 грамм углеводов на 100 грамм блюда. Корректируя количество порции, вы сможете употребить нужное количество углеводов.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и пошаговые фото приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Простой гарнир из риса и овощей Простой гарнир из риса и овощей 2.8 1.5 20.4 108
Простой кекс с клюквой Простой кекс с клюквой 3.8 4.9 26.4 165
Простой летний бутерброд Простой летний бутерброд 4.6 3.9 24.1 152
Простой торт в микроволновке Простой торт в микроволновке 6.4 14.0 39.8 310
Простой торт из трех ингредиентов Простой торт из трех ингредиентов 4.7 5.4 31.0 189
Протеиновые бомбочки Протеиновые бомбочки 18.8 12.7 24.7 282
Протеиновые конфеты Протеиновые конфеты 22.7 26.5 29.2 478
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки 21.1 9.2 21.2 248
Протеиновый брауни из фасоли Протеиновый брауни из фасоли 15.7 4.4 22.2 189
Профитроли домашние Профитроли домашние 8.2 12.5 20.7 228
Пряничный апельсиновый пирог Пряничный апельсиновый пирог 5.5 2.5 37.2 192
Пудинг для влюбленных Пудинг для влюбленных 8.4 4.9 21.2 157
Пудинг с бананом и печеньем Пудинг с бананом и печеньем 4.4 6.9 29.0 191
Пудинг со сливами Пудинг со сливами 3.6 2.4 21.3 120
Пышки на кефире с яблоком Пышки на кефире с яблоком 4.3 8.7 33.4 228
Равиоли с адыгейским сыром и шпинатом Равиоли с адыгейским сыром и шпинатом 9.5 5.1 20.5 178
Рагу из томатов и чечевицы Рагу из томатов и чечевицы 8.0 0.5 20.7 126
Радужный блинный торт Радужный блинный торт 12.1 5.4 21.3 184
Ракушки с нутом Ракушки с нутом 3.9 0.7 22.9 114
Ржаной хлеб с льняными семечками Ржаной хлеб с льняными семечками 6.8 5.5 33.9 211
Рис с кукурузой Рис с кукурузой 2.8 2.2 20.8 117
Рис с тофу и овощами Рис с тофу и овощами 5.6 2.7 22.6 137
Рис с тыквой и изюмом Рис с тыквой и изюмом 1.3 5.5 24.2 149
Рисовая запеканка Рисовая запеканка 4.6 3.7 32.4 179
Рисовая запеканка с мясом Рисовая запеканка с мясом 9.0 8.6 35.9 255
Рисовая запеканка с творогом и курагой Рисовая запеканка с творогом и курагой 11.6 5.8 31.3 224
Рисовая запеканка с черникой Рисовая запеканка с черникой 4.0 2.7 25.4 142
Рисовая лапша с баклажанами Рисовая лапша с баклажанами 3.5 2.1 23.0 125
Рисовая лапша с грибами и спаржей Рисовая лапша с грибами и спаржей 3.5 1.8 21.7 118
Рисовые блинчики Рисовые блинчики 6.4 4.2 27.7 179
Рисовые блинчики на кокосовом молоке Рисовые блинчики на кокосовом молоке 2.5 7.0 28.9 189
Рисовые котлеты с морской капустой Рисовые котлеты с морской капустой 5.6 5.0 37.9 217
Рисовый пудинг Рисовый пудинг 3.1 3.8 33.6 180
Розочки из яблок с арахисовой пастой Розочки из яблок с арахисовой пастой 4.5 4.4 23.1 153
Ролл из тортильи с овощами Ролл из тортильи с овощами 5.6 5.7 24.0 168
Рулет из лаваша с капустой Рулет из лаваша с капустой 4.8 3.9 20.6 138
Рулет с бананом и шоколадом из лаваша ПП Рулет с бананом и шоколадом из лаваша ПП 9.0 2.3 25.5 159
Рулет с ореховой начинкой Рулет с ореховой начинкой 7.2 15.5 30.6 284
Рулетики из лаваша с помидорами Рулетики из лаваша с помидорами 5.7 6.9 23.0 179
Рулетики из лаваша с творожным сыром Рулетики из лаваша с творожным сыром 4.7 8.7 21.0 183
Рулетики с семгой Рулетики с семгой 14.1 5.8 23.2 200
Рыба под маринадом Рыба под маринадом 11.2 3.7 28.0 189
Салат Гнездо Салат Гнездо 4.0 21.4 24.8 302
Салат из ананаса и риса Салат из ананаса и риса 1.2 0.2 21.8 92
Салат Праздничный Салат Праздничный 10.7 6.7 26.0 201
Салат с запеченной тыквой Салат с запеченной тыквой 6.3 3.7 21.9 142
Самса с мясом Самса с мясом 9.5 12.0 21.6 231
Свекольные хлебцы Свекольные хлебцы 12.2 25.5 27.4 378
Свекольный брауни Свекольный брауни 5.7 7.4 38.7 247
Семга в кляре Семга в кляре 10.3 10.3 23.9 227