Белки: 10-20 (страница 13)

В разделе отобраны высокобелковые рецепты, в которых 10-20 грамм белка на 100 грамм блюда. Корректируя количество порции, вы сможете добрать нужное количество белков.

Все высокобелковые рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат Рыбки в пруду Салат Рыбки в пруду 10.4 18.3 6.6 232
Салат с блинами Гурман Салат с блинами Гурман 10.7 12.7 4.1 182
Салат с ветчиной и курицей Салат с ветчиной и курицей 11.6 9.5 1.2 139
Салат с говядиной и маринованным луком Салат с говядиной и маринованным луком 11.8 10.3 3.7 155
Салат с грибами и окороком Салат с грибами и окороком 10.2 22.9 3.6 259
Салат с кальмарами Салат с кальмарами 11.1 5.0 3.9 104
Салат с кальмарами и йогуртом Салат с кальмарами и йогуртом 12.7 3.3 2.0 85
Салат с кукурузой и картофелем пай Салат с кукурузой и картофелем пай 11.9 7.8 7.8 161
Салат с куриной печенкой Салат с куриной печенкой 10.2 8.7 3.0 133
Салат с куриным филе и грибами Салат с куриным филе и грибами 11.2 1.6 3.6 77
Салат с куриным филе и маслинами Салат с куриным филе и маслинами 11.6 9.7 2.8 149
Салат с куриным филе и помидорами Салат с куриным филе и помидорами 10.2 3.4 11.0 119
Салат с куриными сердечками и овощами Салат с куриными сердечками и овощами 12.2 9.5 3.4 147
Салат с курицей Салат с курицей 11.5 4.2 2.8 99
Салат с курицей и апельсиновым соусом Салат с курицей и апельсиновым соусом 10.1 7.5 2.4 118
Салат с курицей и морковью Салат с курицей и морковью 14.3 2.4 2.8 90
Салат с курицей и овощами Салат с курицей и овощами 12.7 8.8 7.6 160
Салат с курицей и перепелиными яйцами Салат с курицей и перепелиными яйцами 11.7 6.6 2.1 116
Салат с курицей огурцами и зеленым горошком Салат с курицей огурцами и зеленым горошком 11.9 1.8 2.1 73
Салат с курицей, грибами и орехами Салат с курицей, грибами и орехами 12.5 11.6 2.2 164
Салат с лососем и зеленью Салат с лососем и зеленью 10.6 5.4 4.4 112
Салат с морепродуктами Салат с морепродуктами 14.5 3.4 5.5 113
Салат с морковью, ананасом и чесноком Салат с морковью, ананасом и чесноком 10.4 12.7 5.7 178
Салат с мясом, яйцом и овощами Салат с мясом, яйцом и овощами 10.7 5.2 3.6 105
Салат с омлетом Салат с омлетом 13.6 11.2 1.8 157
Салат с сыром, огурцом и колбасой Салат с сыром, огурцом и колбасой 11.7 23.1 2.0 262
Салат с тунцом праздничный Салат с тунцом праздничный 10.6 5.3 2.1 101
Салат с филе индейки и сыром фета Салат с филе индейки и сыром фета 10.4 6.0 2.0 106
Салат с шампиньонами и грецким орехом Салат с шампиньонами и грецким орехом 14.0 16.8 1.8 211
Салат Снеговик Салат Снеговик 13.3 3.7 1.9 99
Салат Снежная королева Салат Снежная королева 10.7 17.0 7.9 230
Салат Цезарь Салат Цезарь 11.3 12.4 9.1 197
Салат Цезарь с копченой курицей Салат Цезарь с копченой курицей 11.4 7.1 17.4 181
Салат Цезарь с креветками Салат Цезарь с креветками 12.6 11.4 9.4 192
Салат Цезарь с курицей Салат Цезарь с курицей 16.6 7.7 4.7 158
Салат Цезарь с курицей и яйцом Салат Цезарь с курицей и яйцом 14.6 7.9 1.1 138
Салат яблочный с куриной грудкой Салат яблочный с куриной грудкой 16.2 10.1 2.7 168
Сандеш с адыгейским сыром Сандеш с адыгейским сыром 16.6 12.6 6.7 249
Свекольные хлебцы Свекольные хлебцы 12.2 25.5 27.4 378
Свиная вырезка в мультиварке Свиная вырезка в мультиварке 12.2 5.6 2.4 109
Свиная вырезка с грушами Свиная вырезка с грушами 10.3 14.1 4.3 186
Свиная шейка со сладким перцем Свиная шейка со сладким перцем 11.0 27.5 1.9 299
Свинина жареная с луком Свинина жареная с луком 15.8 21.0 1.2 254
Свинина запечённая с грибами Свинина запечённая с грибами 11.7 15.3 1.0 185
Свинина под луковым маринадом Свинина под луковым маринадом 13.2 20.4 2.2 244
Свинина праздничная Свинина праздничная 15.8 18.6 6.5 254
Свинина с сыром и помидорами Свинина с сыром и помидорами 12.7 8.2 4.0 139
Свинина с шампиньонами Свинина с шампиньонами 14.6 16.3 1.1 207
Свиные отбивные в аэрогриле Свиные отбивные в аэрогриле 17.7 20.9 0.3 258
Свиные рулетики с перцем Свиные рулетики с перцем 13.5 22.3 0.7 255