Ребенку (страница 39)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Помидор запеченный с творогом и зеленью Помидор запеченный с творогом и зеленью 3.3 1.6 3.9 44
Помидор с амарантом Помидор с амарантом 2.3 3.1 6.3 60
Помидоры гриль Помидоры гриль 10.0 13.3 4.4 177
Помидоры под шапкой Помидоры под шапкой 9.4 6.6 3.4 112
Помидоры с яйцом и брынзой в духовке Помидоры с яйцом и брынзой в духовке 5.3 10.2 3.2 128
Помидоры фаршированные кальмарами Помидоры фаршированные кальмарами 7.3 5.3 3.2 88
Помидоры фаршированные с сыром Помидоры фаршированные с сыром 7.4 7.6 3.3 112
Пончики овсяно-ореховые Пончики овсяно-ореховые 9.9 23.8 42.2 404
Пончики с матча Пончики с матча 2.6 0.3 42.7 183
Пончики яблочные Пончики яблочные 6.4 5.6 19.0 156
Порционный омлет с брокколи в духовке Порционный омлет с брокколи в духовке 8.5 6.0 5.6 110
Постная колбаса Постная колбаса 9.7 24.4 3.8 274
Постная лапша с грибами Постная лапша с грибами 0.7 0.2 2.4 14
Постные голубцы Постные голубцы 4.0 2.6 11.8 87
Постные кексы Постные кексы 3.1 11.9 44.8 294
Постные кексы без яиц Постные кексы без яиц 5.3 11.6 43.1 295
Постные щи с фасолью Постные щи с фасолью 1.1 0.7 4.4 29
Постный пирог с капустой Постный пирог с капустой 4.4 6.2 37.3 218
Постный пирог с квашеной капустой Постный пирог с квашеной капустой 4.5 5.3 32.8 193
Постный чечевичный суп Постный чечевичный суп 1.6 1.4 6.1 44
Похлебка крестьянская Похлебка крестьянская 2.6 2.7 3.1 46
ПП Брауни ПП Брауни 7.3 7.4 37.4 244
ПП десерт за 3 минуты ПП десерт за 3 минуты 6.0 22.4 53.0 437
ПП десерт: Желе из кефира ПП десерт: Желе из кефира 5.3 1.4 10.6 77
ПП Ириски - Ешь и Худей ПП Ириски - Ешь и Худей 12.9 29.1 31.4 436
ПП овсянка с фруктами без варки ПП овсянка с фруктами без варки 6.3 6.4 39.0 228
ПП пирожное с клубникой ПП пирожное с клубникой 6.6 2.3 14.9 108
ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте 4.3 3.1 10.3 88
ПП Плов с грибами ПП Плов с грибами 3.1 1.4 13.5 80
Пп Пончики Пп Пончики 8.3 13.7 51.8 345
ПП рыбная запеканка Нежность ПП рыбная запеканка Нежность 13.4 5.6 1.3 110
ПП Сочники ПП Сочники 12.6 5.9 16.4 172
ПП тирамису ПП тирамису 8.0 2.9 5.7 80
ПП чипсы из лаваша ПП чипсы из лаваша 9.6 6.5 32.5 231
ПП Яблочные панкейки ПП Яблочные панкейки 5.1 4.9 14.2 123
ПП-колбаса ПП-колбаса 7.3 1.6 0.1 44
ПП-печенье ПП-печенье 6.3 8.1 38.9 246
ПП-пирожки закусочные ленивые ПП-пирожки закусочные ленивые 11.9 4.8 28.5 208
ПП-пирожное Картошка ПП-пирожное Картошка 11.9 5.0 27.1 201
ПП-салат со сметанной заправкой ПП-салат со сметанной заправкой 5.1 6.4 2.7 88
ПП-трюфели ПП-трюфели 14.7 7.6 37.3 279
ПП-шаурма ПП-шаурма 15.2 1.9 11.9 127
Правильный творожный рулет Правильный творожный рулет 9.8 1.9 17.4 127
Праздничные рулеты с перцем и сыром Праздничные рулеты с перцем и сыром 17.6 18.3 0.6 248
Праздничные тарталетки Праздничные тарталетки 19.2 8.4 9.6 191
Праздничный пирог Елочка Праздничный пирог Елочка 6.0 23.9 31.4 364
Праздничный салат для двоих Праздничный салат для двоих 4.4 8.6 8.7 127
Простая закуска из колбасы и сыра Простая закуска из колбасы и сыра 12.6 25.7 2.4 291
Простой гарнир из риса и овощей Простой гарнир из риса и овощей 2.8 1.5 20.4 108
Простой кекс с клюквой Простой кекс с клюквой 3.8 4.9 26.4 165