Ребенку (страница 43)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат белковый (с кроликом) Салат белковый (с кроликом) 10.6 6.5 2.0 110
Салат Бобовая фантазия Салат Бобовая фантазия 4.8 2.8 16.6 110
Салат в ананасе Салат в ананасе 5.3 8.1 7.7 127
Салат Весна Салат Весна 1.6 6.6 8.8 99
Салат Вечерний закат в горах Салат Вечерний закат в горах 7.7 5.6 2.9 94
Салат Виноградная лоза Салат Виноградная лоза 15.5 7.3 4.6 149
Салат Витаминка Салат Витаминка 5.8 17.2 4.5 197
Салат Витаминный заряд с фенхелем Салат Витаминный заряд с фенхелем 2.1 6.1 6.2 88
Салат витаминный микс Салат витаминный микс 5.6 6.4 8.9 113
Салат Гнездо Салат Гнездо 4.0 21.4 24.8 302
Салат Гречанка Салат Гречанка 3.1 7.1 5.0 104
Салат Грибы на пеньке Салат Грибы на пеньке 8.8 7.6 4.3 122
Салат Грибы под шубой Салат Грибы под шубой 5.1 5.4 6.6 98
Салат Грин Салат Грин 1.0 1.4 3.3 29
Салат дайкон с огурцами Салат дайкон с огурцами 1.0 4.6 3.4 59
Салат Ёжик Салат Ёжик 14.6 15.0 9.4 231
Салат Зимнее настроение Салат Зимнее настроение 3.9 4.3 7.6 89
Салат из авокадо и тунца Салат из авокадо и тунца 7.4 10.7 3.9 138
Салат из авокадо с апельсином Салат из авокадо с апельсином 3.9 10.9 3.6 136
Салат из ананаса и риса Салат из ананаса и риса 1.2 0.2 21.8 92
Салат из баклажана и курицы Салат из баклажана и курицы 7.6 5.8 2.9 100
Салат из брокколи с птитимом Салат из брокколи с птитимом 6.8 8.5 7.9 134
Салат из кальмара с яблоком Салат из кальмара с яблоком 11.0 5.5 3.6 106
Салат из капусты и крабового мяса Салат из капусты и крабового мяса 7.6 8.0 5.5 123
Салат из капусты и перца Салат из капусты и перца 0.9 3.2 7.9 65
Салат из капусты и сладкого перца Салат из капусты и сладкого перца 3.5 3.5 5.6 64
Салат из капусты с авокадо Салат из капусты с авокадо 2.8 6.7 3.6 92
Салат из капусты с копченым сыром Салат из капусты с копченым сыром 4.4 3.3 5.5 68
Салат из капусты с яблоком Салат из капусты с яблоком 0.8 5.4 8.2 80
Салат из капусты, огурца и перца Салат из капусты, огурца и перца 1.6 1.5 4.5 38
Салат из киви с яблоком и огурцом Салат из киви с яблоком и огурцом 1.6 2.5 9.1 65
Салат из киноа с ананасом Салат из киноа с ананасом 4.2 9.7 11.0 151
Салат из кольраби с ветчиной Салат из кольраби с ветчиной 5.8 11.1 5.1 140
Салат из красной капусты Салат из красной капусты 2.2 9.7 11.5 137
Салат из красной капусты и редьки Салат из красной капусты и редьки 1.1 2.8 7.1 51
Салат из красной капусты, яблок и творога Салат из красной капусты, яблок и творога 5.2 3.4 6.3 74
Салат из куриной печени с морковью Салат из куриной печени с морковью 7.5 14.4 6.8 187
Салат из курицы и огурца Салат из курицы и огурца 9.2 2.7 1.3 69
Салат из курицы с изюмом Салат из курицы с изюмом 15.9 9.3 5.3 166
Салат из кус-куса и овощей Салат из кус-куса и овощей 3.6 5.5 13.2 121
Салат из манго Салат из манго 0.8 2.1 5.4 46
Салат из мандаринов и моцареллы Салат из мандаринов и моцареллы 4.7 5.4 7.6 85
Салат из молодой капусты с огурцом Салат из молодой капусты с огурцом 1.5 2.0 4.0 40
Салат из моркови и яблок с мёдом Салат из моркови и яблок с мёдом 2.7 8.0 16.9 145
Салат из моркови с изюмом и яблоком Салат из моркови с изюмом и яблоком 1.2 0.3 17.4 75
Салат из морской капусты Салат из морской капусты 5.2 4.7 3.8 80
Салат из овощей и зелёной гречки Салат из овощей и зелёной гречки 2.0 0.3 8.1 42
Салат из овощей по-корейски Салат из овощей по-корейски 1.2 2.7 6.4 55
Салат из овощей с моцареллой Салат из овощей с моцареллой 6.2 12.8 3.9 165
Салат из огурца с апельсином и яйцом Салат из огурца с апельсином и яйцом 3.1 6.6 4.7 90