Ребенку (страница 45)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат Пингвин Салат Пингвин 13.8 19.7 2.8 249
Салат Подснежник Салат Подснежник 3.0 1.5 4.6 43
Салат Подсолнух с печенью трески Салат Подсолнух с печенью трески 3.8 18.6 6.6 219
Салат Поросенок с черносливом Салат Поросенок с черносливом 13.4 11.6 14.3 217
Салат ПП с капустой и яблоком Салат ПП с капустой и яблоком 1.6 0.3 6.8 38
Салат ПП с фасолью и куриной грудкой Салат ПП с фасолью и куриной грудкой 9.9 0.7 5.4 69
Салат ПП с цветной капустой и огурцом Салат ПП с цветной капустой и огурцом 2.2 0.6 4.8 31
Салат праздничный в сырных корзиночках Салат праздничный в сырных корзиночках 18.7 19.9 4.1 274
Салат Птитим с овощами Салат Птитим с овощами 5.1 6.7 11.5 130
Салат с авокадо и кунжутом Салат с авокадо и кунжутом 1.7 4.8 4.6 68
Салат с авокадо и курицей Салат с авокадо и курицей 8.9 5.8 3.5 104
Салат с авокадо и яблоком Салат с авокадо и яблоком 1.3 8.4 6.3 108
Салат с аминокислотами Салат с аминокислотами 1.1 0.9 11.1 62
Салат с апельсиновой заправкой Салат с апельсиновой заправкой 1.7 3.7 7.7 69
Салат с апельсином и авокадо Салат с апельсином и авокадо 1.7 10.6 6.2 125
Салат с баклажаном и нутом Салат с баклажаном и нутом 4.8 5.3 15.3 125
Салат с бананами Салат с бананами 4.4 5.9 20.0 150
Салат с бататом и авокадо Салат с бататом и авокадо 3.3 10.3 11.1 147
Салат с болгарским перцем и нори Салат с болгарским перцем и нори 1.6 0.4 4.8 31
Салат с брокколи Салат с брокколи 2.2 2.1 6.1 48
Салат с брокколи и зерненым творогом Салат с брокколи и зерненым творогом 3.6 0.7 4.7 37
Салат с говядиной и маринованным луком Салат с говядиной и маринованным луком 11.8 10.3 3.7 155
Салат с горбушей и фасолью Салат с горбушей и фасолью 9.1 4.3 10.0 115
Салат с горбушей и яйцами Салат с горбушей и яйцами 5.4 14.5 1.6 159
Салат с горчичной заправкой Салат с горчичной заправкой 3.5 12.1 9.1 155
Салат с грейпфрутом Салат с грейпфрутом 2.3 3.7 5.0 62
Салат с грушей и сыром Салат с грушей и сыром 8.1 16.3 5.5 199
Салат с домашним майонезом Салат с домашним майонезом 3.6 24.6 7.1 262
Салат с жареными овощами и соусом Песто Салат с жареными овощами и соусом Песто 1.3 2.8 4.7 49
Салат с запеченным нутом Салат с запеченным нутом 3.4 1.7 11.0 68
Салат с запеченными баклажанами Салат с запеченными баклажанами 2.5 1.5 5.6 45
Салат с зеленой гречкой Салат с зеленой гречкой 2.8 3.4 11.1 83
Салат с зеленью и кукурузой Салат с зеленью и кукурузой 2.6 2.6 10.7 77
Салат с кабачками на гриле Салат с кабачками на гриле 4.4 7.4 4.1 100
Салат с кальмарами Салат с кальмарами 11.1 5.0 3.9 104
Салат с кальмарами и йогуртом Салат с кальмарами и йогуртом 12.7 3.3 2.0 85
Салат с кальмарами и фасолью Салат с кальмарами и фасолью 9.8 5.3 4.9 105
Салат с капустой и апельсином Салат с капустой и апельсином 1.1 0.2 7.2 35
Салат с капустой и кукурузой Салат с капустой и кукурузой 3.1 2.4 6.4 58
Салат с капустой и огурцом Салат с капустой и огурцом 1.7 0.4 4.4 28
Салат с колбасой и баклажанами Салат с колбасой и баклажанами 6.9 13.1 2.0 154
Салат с колбасой и овощами Салат с колбасой и овощами 6.5 5.8 3.3 91
Салат с кольраби Салат с кольраби 3.0 5.3 8.8 89
Салат с кольраби и изюмом Салат с кольраби и изюмом 2.2 0.1 10.5 47
Салат с консервированным тунцом ПП Салат с консервированным тунцом ПП 4.8 10.3 3.9 129
Салат с копченой куриной грудкой Салат с копченой куриной грудкой 4.1 2.6 5.9 64
Салат с копченой курицей и овощами Салат с копченой курицей и овощами 5.5 3.3 3.2 65
Салат с копченой курицей и овощами ПП Салат с копченой курицей и овощами ПП 9.3 4.4 3.5 92
Салат с копченым мясом и овощами Салат с копченым мясом и овощами 5.7 8.5 3.0 115
Салат с копчёным тофу Салат с копчёным тофу 4.2 1.6 2.7 44