Ребенку (страница 50)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Смузи из зеленой гречки Смузи из зеленой гречки 3.0 3.7 16.6 112
Смузи из пророщенной гречки с черникой Смузи из пророщенной гречки с черникой 2.5 3.6 11.8 84
Смузи из смородины Смузи из смородины 3.1 1.5 8.8 63
Смузи из шпината Смузи из шпината 1.2 0.3 8.4 38
Смузи йогуртово-апельсиновый Смузи йогуртово-апельсиновый 5.2 0.6 12.6 74
Смузи с бананом и черносливом Смузи с бананом и черносливом 2.8 1.8 17.2 95
Смузи с грейпфрутом и яблоком Смузи с грейпфрутом и яблоком 1.8 0.3 7.2 38
Смузи с овсянкой и йогуртом Смузи с овсянкой и йогуртом 2.8 1.3 11.8 69
Смузи с овсянкой и ряженкой Смузи с овсянкой и ряженкой 3.1 2.5 13.0 88
Смузи с отрубями и фруктами Смузи с отрубями и фруктами 2.4 0.9 13.0 71
Смузи с творогом, тыквой, фруктами Смузи с творогом, тыквой, фруктами 3.1 0.5 8.2 50
Смузи с яблоком Смузи с яблоком 1.5 1.6 9.8 59
Смузи фруктово-кокосовый Смузи фруктово-кокосовый 2.1 3.1 10.5 78
Смузи-боул Смузи-боул 2.9 6.2 15.7 125
Сникерс ПП Сникерс ПП 21.7 37.2 18.0 536
Соба с бобами Соба с бобами 6.6 0.4 28.1 142
Согревающий витаминный чай Согревающий витаминный чай 0.3 0.8 1.4 15
Соевый бефстроганов Соевый бефстроганов 12.5 0.6 6.1 82
Соевый паштет Соевый паштет 12.7 11.6 6.1 185
Соевый соус к спринг-роллам Соевый соус к спринг-роллам 3.9 0.1 21.9 103
Соленые маффины с цветной капустой Соленые маффины с цветной капустой 4.5 3.1 24.0 142
Соленые огурцы на зиму Соленые огурцы на зиму 0.6 0.1 3.9 18
Солянка диетическая Солянка диетическая 1.2 1.1 1.0 21
Солянка постная с грибами Солянка постная с грибами 1.4 0.4 3.1 21
Сом в духовке с овощами Сом в духовке с овощами 9.7 4.6 3.9 94
Сом запеченный в рукаве Сом запеченный в рукаве 13.1 6.5 1.5 117
Сом с молодым картофелем Сом с молодым картофелем 10.6 5.1 4.5 105
Сосиска в тесте Сосиска в тесте 8.2 23.7 22.5 337
Сосиски в духовке Сосиски в духовке 12.9 23.8 1.5 273
Соус Апельсиновая карамель Соус Апельсиновая карамель 0.8 33.9 37.2 458
Соус из авокадо и апельсина Соус из авокадо и апельсина 2.0 8.5 20.7 140
Соус из авокадо и маслин Соус из авокадо и маслин 2.3 10.7 8.9 146
Соус из авокадо и помидоров Соус из авокадо и помидоров 1.7 11.0 5.5 127
Соус из красного перца Соус из красного перца 1.4 1.8 5.2 43
Соус из моркови Соус из моркови 1.8 3.0 8.4 66
Соус из творога с редисом Соус из творога с редисом 9.4 1.9 3.1 66
Соус к макаронам и спагетти Соус к макаронам и спагетти 11.9 17.4 3.7 218
Соус Песто по-генуэзски Соус Песто по-генуэзски 10.4 47.1 4.4 485
Соус с грибами и кешью Соус с грибами и кешью 5.0 9.1 4.6 121
Соус сливочный с яблоком и чесноком Соус сливочный с яблоком и чесноком 1.6 26.5 7.6 275
Соус сметанный домашний Соус сметанный домашний 2.0 5.6 6.6 85
Соус томатно-медовый Соус томатно-медовый 1.3 1.4 7.6 47
Сочная куриная грудка в пикантном соусе Сочная куриная грудка в пикантном соусе 21.1 2.8 2.7 120
Сочная курица в маринаде Сочная курица в маринаде 15.6 14.6 0.9 197
Сочник творожный ПП Сочник творожный ПП 13.1 5.1 16.6 168
Сочники с творогом Сочники с творогом 9.3 15.2 33.8 308
Сочное чахохбили из курицы Сочное чахохбили из курицы 10.6 11.2 1.7 150
Сочные диетические котлеты из индейки с капустой Сочные диетические котлеты из индейки с капустой 20.6 2.0 2.4 112
Спагетти под чечевичным соусом Спагетти под чечевичным соусом 6.6 1.6 20.1 125
Спагетти с курицей и томатным соусом Спагетти с курицей и томатным соусом 5.4 1.5 12.0 85