Завтрак (страница 34)

Эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный прием пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу. В разделе собраны завтраки калорийные и нет, для ребенка, на каждый день и на праздник.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Полба с овощами и сыром Полба с овощами и сыром 4.7 3.9 12.1 108
Полбяной хлеб с бананом Полбяной хлеб с бананом 5.3 2.0 42.9 208
Полезное пирожное Полезное пирожное 14.2 4.0 19.6 168
Полезный овощной салат Полезный овощной салат 3.3 9.6 12.1 146
Полента с беконом и сыром Полента с беконом и сыром 4.3 6.9 11.0 124
Полента с креветками Полента с креветками 7.0 4.7 8.6 105
Полента с томатами Полента с томатами 1.4 3.0 10.0 77
Полосатые бутерброды Полосатые бутерброды 7.0 5.1 23.2 173
Помидор запеченный с творогом и зеленью Помидор запеченный с творогом и зеленью 3.3 1.6 3.9 44
Помидор с амарантом Помидор с амарантом 2.3 3.1 6.3 60
Помидоры гриль Помидоры гриль 10.0 13.3 4.4 177
Помидоры под шапкой Помидоры под шапкой 9.4 6.6 3.4 112
Помидоры с яйцом и брынзой в духовке Помидоры с яйцом и брынзой в духовке 5.3 10.2 3.2 128
Пончики овсяно-ореховые Пончики овсяно-ореховые 9.9 23.8 42.2 404
Пончики с матча Пончики с матча 2.6 0.3 42.7 183
Пончики яблочные Пончики яблочные 6.4 5.6 19.0 156
Порционный омлет с брокколи в духовке Порционный омлет с брокколи в духовке 8.5 6.0 5.6 110
Порционный слоеный салат с ананасами Порционный слоеный салат с ананасами 9.3 11.8 6.8 151
Постная колбаса Постная колбаса 9.7 24.4 3.8 274
Постные кексы Постные кексы 3.1 11.9 44.8 294
Постные кексы без яиц Постные кексы без яиц 5.3 11.6 43.1 295
Постный пирог Постный пирог 3.2 9.2 26.5 199
Постный пирог с капустой Постный пирог с капустой 4.4 6.2 37.3 218
Постный пирог с квашеной капустой Постный пирог с квашеной капустой 4.5 5.3 32.8 193
Потапцы с помидорами Потапцы с помидорами 5.2 15.9 22.9 258
ПП Брауни ПП Брауни 7.3 7.4 37.4 244
ПП десерт за 3 минуты ПП десерт за 3 минуты 6.0 22.4 53.0 437
ПП десерт: Желе из кефира ПП десерт: Желе из кефира 5.3 1.4 10.6 77
ПП Ириски - Ешь и Худей ПП Ириски - Ешь и Худей 12.9 29.1 31.4 436
ПП овсянка с фруктами без варки ПП овсянка с фруктами без варки 6.3 6.4 39.0 228
ПП пирожное с клубникой ПП пирожное с клубникой 6.6 2.3 14.9 108
ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте 4.3 3.1 10.3 88
ПП Плов с грибами ПП Плов с грибами 3.1 1.4 13.5 80
Пп Пончики Пп Пончики 8.3 13.7 51.8 345
ПП Сочники ПП Сочники 12.6 5.9 16.4 172
ПП тирамису ПП тирамису 8.0 2.9 5.7 80
ПП чипсы из лаваша ПП чипсы из лаваша 9.6 6.5 32.5 231
ПП Яблочные панкейки ПП Яблочные панкейки 5.1 4.9 14.2 123
ПП-колбаса ПП-колбаса 7.3 1.6 0.1 44
ПП-печенье ПП-печенье 6.3 8.1 38.9 246
ПП-пирожки закусочные ленивые ПП-пирожки закусочные ленивые 11.9 4.8 28.5 208
Правильный творожный рулет Правильный творожный рулет 9.8 1.9 17.4 127
Праздничные рулеты с перцем и сыром Праздничные рулеты с перцем и сыром 17.6 18.3 0.6 248
Праздничные тарталетки Праздничные тарталетки 19.2 8.4 9.6 191
Праздничный пирог Елочка Праздничный пирог Елочка 6.0 23.9 31.4 364
Простой кекс с клюквой Простой кекс с клюквой 3.8 4.9 26.4 165
Простой летний бутерброд Простой летний бутерброд 4.6 3.9 24.1 152
Простой торт в микроволновке Простой торт в микроволновке 6.4 14.0 39.8 310
Простой торт из трех ингредиентов Простой торт из трех ингредиентов 4.7 5.4 31.0 189
Протеиновое печенье Кокосанка Протеиновое печенье Кокосанка 14.8 15.8 48.6 383