Завтрак (страница 36)

Эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный прием пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу. В разделе собраны завтраки калорийные и нет, для ребенка, на каждый день и на праздник.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Рисовый пудинг Рисовый пудинг 3.1 3.8 33.6 180
Розочки из яблок с арахисовой пастой Розочки из яблок с арахисовой пастой 4.5 4.4 23.1 153
Ролл из тортильи с овощами Ролл из тортильи с овощами 5.6 5.7 24.0 168
Ролл с сейтаном Ролл с сейтаном 14.5 5.8 15.9 169
Ролл с сыром травами и кукурузой Ролл с сыром травами и кукурузой 8.6 7.7 12.4 157
Роллы из цветной капусты Роллы из цветной капусты 2.6 7.2 6.5 95
Роллы с киноа Роллы с киноа 4.7 4.8 8.8 101
Роллы с креветками и огурцом Роллы с креветками и огурцом 7.7 0.6 18.3 109
Рубленные котлетки из индейки с сыром Рубленные котлетки из индейки с сыром 15.4 6.9 10.4 164
Рубленные куриные котлетки с редисом Рубленные куриные котлетки с редисом 19.9 2.5 15.6 160
Рубленные куриные котлеты с сыром Рубленные куриные котлеты с сыром 19.7 5.9 7.3 162
Рулет из лаваша и фарша Рулет из лаваша и фарша 14.7 6.8 6.9 149
Рулет из лаваша с ветчиной и сыром Рулет из лаваша с ветчиной и сыром 11.1 17.6 16.9 273
Рулет из лаваша с зеленью Рулет из лаваша с зеленью 3.8 2.5 13.8 94
Рулет из лаваша с капустой Рулет из лаваша с капустой 4.8 3.9 20.6 138
Рулет из омлета Рулет из омлета 11.3 14.5 10.9 219
Рулет из слоеного теста с капустой и грибами Рулет из слоеного теста с капустой и грибами 4.7 9.9 11.3 153
Рулет из шпината с лососем Рулет из шпината с лососем 9.1 11.3 6.8 166
Рулет овсяный с финиковым кремом Рулет овсяный с финиковым кремом 6.7 9.0 44.2 275
Рулет с бананом и шоколадом из лаваша ПП Рулет с бананом и шоколадом из лаваша ПП 9.0 2.3 25.5 159
Рулет с капустой и грибами Рулет с капустой и грибами 3.9 13.2 19.0 210
Рулет с ореховой начинкой Рулет с ореховой начинкой 7.2 15.5 30.6 284
Рулет с рикоттой и форелью Рулет с рикоттой и форелью 6.3 4.9 9.2 109
Рулет с рыбой под кешью-соусом Рулет с рыбой под кешью-соусом 9.8 7.9 10.8 155
Рулет с тыквой и тофу Рулет с тыквой и тофу 6.2 12.9 15.0 210
Рулет с шоколадным кремом Рулет с шоколадным кремом 4.5 10.4 40.6 273
Рулет со шпинатом и фетой Рулет со шпинатом и фетой 7.5 17.8 19.8 266
Рулетики из индейки с тофу и болгарским перцем Рулетики из индейки с тофу и болгарским перцем 11.8 8.8 1.4 133
Рулетики из лаваша с помидорами Рулетики из лаваша с помидорами 5.7 6.9 23.0 179
Рулетики из лаваша с творожным сыром Рулетики из лаваша с творожным сыром 4.7 8.7 21.0 183
Рулетики из лаваша с тунцом и яйцом Рулетики из лаваша с тунцом и яйцом 13.3 6.1 8.6 145
Рулетики из пекинской капусты Рулетики из пекинской капусты 4.8 2.2 1.9 48
Рулетики из салата с творогом Рулетики из салата с творогом 15.0 1.7 3.4 88
Рулетики из цуккини с куриным фаршем Рулетики из цуккини с куриным фаршем 9.3 1.6 2.7 63
Рулетики Крабы в лаваше Рулетики Крабы в лаваше 5.2 7.5 17.3 162
Рулетики с беконом и базиликом Рулетики с беконом и базиликом 7.6 26.4 8.4 302
Рулетики с болгарским перцем и ветчиной Рулетики с болгарским перцем и ветчиной 9.1 15.2 8.3 207
Рулетики с курицей и морковкой Рулетики с курицей и морковкой 12.8 9.9 8.8 175
Рулетики с рыбой и крабовыми палочками Рулетики с рыбой и крабовыми палочками 8.6 15.0 12.4 220
Рулетики с семгой Рулетики с семгой 14.1 5.8 23.2 200
Рулетики с фаршем и сыром Рулетики с фаршем и сыром 17.5 10.5 8.3 203
Рулетики со шпротами и сыром Рулетики со шпротами и сыром 12.9 17.9 12.1 261
Рулеты из бекона с огурцом и сыром Рулеты из бекона с огурцом и сыром 9.3 28.7 1.0 300
Рулеты из крабовых палочек Рулеты из крабовых палочек 9.4 11.5 15.2 200
Рулеты из лаваша с грибной начинкой Рулеты из лаваша с грибной начинкой 6.6 5.0 13.3 129
Рулька свиная в духовке Рулька свиная в духовке 9.5 12.2 3.1 169
Рыба в кляре Рыба в кляре 12.0 4.6 16.4 153
Рыба в микроволновке Рыба в микроволновке 16.5 6.9 1.2 133
Рыба в молоке Рыба в молоке 13.5 0.6 1.7 66
Рыба в фольге (мультиварка) Рыба в фольге (мультиварка) 19.5 6.2 0.4 135