Завтрак (страница 41)

Эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный прием пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу. В разделе собраны завтраки калорийные и нет, для ребенка, на каждый день и на праздник.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат с фасолью и куриной грудкой Салат с фасолью и куриной грудкой 9.0 1.5 5.3 73
Салат с фасолью и курицей Салат с фасолью и курицей 6.7 2.1 2.5 57
Салат с фасолью и печеным картофелем Салат с фасолью и печеным картофелем 1.8 6.5 14.0 117
Салат с фасолью и томатами Салат с фасолью и томатами 4.0 2.7 11.3 84
Салат с фасолью, яйцом и капустой Салат с фасолью, яйцом и капустой 7.2 9.7 4.4 131
Салат с филе индейки и сыром фета Салат с филе индейки и сыром фета 10.4 6.0 2.0 106
Салат с цветной капустой Салат с цветной капустой 4.2 7.6 4.9 103
Салат с черри и моцареллой Салат с черри и моцареллой 6.4 8.2 4.7 111
Салат с шпинатом и микрозеленью Салат с шпинатом и микрозеленью 1.9 1.2 4.9 37
Салат с яблоком Салат с яблоком 4.4 7.4 12.0 133
Салат Сапог Деда Мороза Салат Сапог Деда Мороза 8.2 9.6 9.1 153
Салат свекольный с нутом Салат свекольный с нутом 3.2 4.0 11.3 87
Салат Снеговик Салат Снеговик 13.3 3.7 1.9 99
Салат со свеклой и горошком Салат со свеклой и горошком 1.4 3.3 6.4 60
Салат со свеклой и рукколой Салат со свеклой и рукколой 2.0 5.0 9.4 92
Салат со свеклой и сыром фета Салат со свеклой и сыром фета 5.9 10.7 6.8 146
Салат со шпротами Салат со шпротами 6.6 16.0 8.5 204
Салат табуле с мятной заправкой Салат табуле с мятной заправкой 2.9 6.8 12.7 133
Салат Три капусты с изюмом и орехами Салат Три капусты с изюмом и орехами 3.2 4.2 15.5 107
Салат Цезарь Салат Цезарь 11.3 12.4 9.1 197
Салат Цезарь классический Салат Цезарь классический 9.2 13.5 10.2 203
Салат Цезарь с копченой курицей Салат Цезарь с копченой курицей 11.4 7.1 17.4 181
Салат яблочный с куриной грудкой Салат яблочный с куриной грудкой 16.2 10.1 2.7 168
Салат – коктейль Салат – коктейль 6.0 9.7 3.7 124
Салат-ролл Салат-ролл 5.1 3.8 18.1 128
Салатная заправка Салатная заправка 5.9 6.7 17.8 156
Салатные рулетики с яично-сырной начинкой Салатные рулетики с яично-сырной начинкой 8.4 7.1 2.3 110
Самса с мясом Самса с мясом 9.5 12.0 21.6 231
Сахарное печенье Сахарное печенье 6.1 5.6 64.4 324
Свежий салат с киви Свежий салат с киви 1.6 3.2 5.1 55
Свекольно-нутовый хумус Свекольно-нутовый хумус 4.4 7.2 12.3 130
Свекольно-фруктовый коктейль Свекольно-фруктовый коктейль 1.0 0.2 9.3 41
Свекольные котлеты с арахисовой мукой Свекольные котлеты с арахисовой мукой 5.1 7.4 9.4 127
Свекольные котлеты с семенами чиа Свекольные котлеты с семенами чиа 2.9 3.1 14.7 95
Свекольные хлебцы Свекольные хлебцы 12.2 25.5 27.4 378
Свекольный брауни Свекольный брауни 5.7 7.4 38.7 247
Свекольный ризотто Свекольный ризотто 2.1 3.1 14.0 89
Свекольный салат Свекольный салат 4.1 5.1 5.2 105
Свекольный салат ПП Свекольный салат ПП 6.6 4.9 3.6 86
Свиная рулька с фасолью и картофелем Свиная рулька с фасолью и картофелем 7.2 9.3 8.3 143
Свинина в кисло-сладком соусе Свинина в кисло-сладком соусе 7.4 9.1 14.4 168
Свинина с шампиньонами Свинина с шампиньонами 14.6 16.3 1.1 207
Свиные ребра с грибами Свиные ребра с грибами 8.8 15.2 1.1 174
Селедка под шубой Селедка под шубой 6.4 9.2 6.9 134
Селедка под шубой порционная Селедка под шубой порционная 6.6 11.5 6.9 156
Сельдь на тостах Сельдь на тостах 11.2 16.1 8.2 223
Сельдь с овощами в духовке Сельдь с овощами в духовке 5.9 3.8 7.2 87
Семга в кляре Семга в кляре 10.3 10.3 23.9 227
Семга запеченная в фольге Семга запеченная в фольге 14.2 9.3 1.7 147
Семга на гриле под соусом Семга на гриле под соусом 17.5 8.3 1.8 155