Ужин (страница 43)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат капустное ассорти Салат капустное ассорти 1.2 2.4 6.5 51
Салат картофельный с дайконом Салат картофельный с дайконом 1.7 2.0 10.0 67
Салат клубничный с сыром Салат клубничный с сыром 5.6 11.7 9.6 163
Салат Кобб Салат Кобб 9.5 12.9 2.3 162
Салат коктейль из лосося Салат коктейль из лосося 3.5 16.6 9.0 195
Салат Коктейль с креветками Салат Коктейль с креветками 4.0 2.7 4.9 61
Салат крабовый с грибами Салат крабовый с грибами 8.6 8.2 6.9 135
Салат Красная звезда Салат Красная звезда 19.0 11.0 8.1 208
Салат Красная шапочка Салат Красная шапочка 1.9 1.1 4.8 39
Салат Красная шапочка с курицей Салат Красная шапочка с курицей 11.4 5.6 4.3 115
Салат Красный бархат Салат Красный бархат 11.8 1.2 6.4 83
Салат креветки c апельсином Салат креветки c апельсином 7.6 5.6 9.4 116
Салат Курица с ананасами Салат Курица с ананасами 10.2 5.9 5.1 117
Салат Курица с грибами Салат Курица с грибами 10.1 5.2 5.5 110
Салат летний с базиликом Салат летний с базиликом 0.8 3.0 3.8 45
Салат лисичка Салат лисичка 11.5 15.2 9.1 216
Салат Малахитовый браслет Салат Малахитовый браслет 9.7 9.1 4.3 149
Салат Малахитовый браслет с курицей Салат Малахитовый браслет с курицей 15.1 6.3 2.7 132
Салат мандаринка Салат мандаринка 5.3 7.0 7.2 118
Салат Мимоза Салат Мимоза 12.4 15.5 5.8 212
Салат мимоза вегетарианский Салат мимоза вегетарианский 7.8 5.8 8.1 125
Салат Мой Генерал Салат Мой Генерал 13.0 14.5 2.4 193
Салат Морковка Салат Морковка 6.6 6.6 5.9 110
Салат морковно-кукурузный Салат морковно-кукурузный 2.8 7.6 8.8 116
Салат Морская звезда с красной рыбой Салат Морская звезда с красной рыбой 11.1 10.9 8.4 184
Салат Морская звезда с рыбой и картофелем Салат Морская звезда с рыбой и картофелем 8.8 9.3 6.4 145
Салат Муравейник с курицей Салат Муравейник с курицей 7.7 16.4 4.5 197
Салат Наслаждение Салат Наслаждение 9.0 0.9 4.3 62
Салат Настроение Салат Настроение 3.5 4.5 6.1 76
Салат Нежность Салат Нежность 6.5 8.5 12.5 154
Салат нежный с креветками и сыром Салат нежный с креветками и сыром 6.3 2.4 1.0 51
Салат нежный с шампиньонами Салат нежный с шампиньонами 13.3 13.2 1.4 180
Салат Необычный Салат Необычный 9.1 14.1 8.4 196
Салат низкокалорийный Салат низкокалорийный 1.1 1.6 4.9 37
Салат Новогодний венок Салат Новогодний венок 7.0 14.7 7.0 189
Салат Новогодняя сказка Салат Новогодняя сказка 10.0 8.6 5.2 139
Салат Обезьянка Салат Обезьянка 14.4 10.5 3.1 168
Салат овощной  с белой фасолью Салат овощной с белой фасолью 2.5 1.2 6.4 47
Салат овощной Новогодний венок Салат овощной Новогодний венок 4.6 8.9 3.2 111
Салат овощной с говядиной Салат овощной с говядиной 5.4 11.4 6.8 152
Салат овощной с креветками Салат овощной с креветками 6.4 0.3 2.4 38
Салат овощной с креветками и мандаринами Салат овощной с креветками и мандаринами 3.7 1.3 4.2 43
Салат овощной с куриным филе Салат овощной с куриным филе 7.1 5.1 7.2 103
Салат овощной с маслом Салат овощной с маслом 1.0 1.0 5.1 31
Салат овощной с морским грибом Салат овощной с морским грибом 2.7 2.2 5.3 54
Салат овощной с портулаком Салат овощной с портулаком 4.3 4.8 8.4 94
Салат овощной с редисом Салат овощной с редисом 3.5 2.9 3.1 54
Салат овощной с сухариками Салат овощной с сухариками 6.1 5.0 12.8 123
Салат овощной с цветной капустой Салат овощной с цветной капустой 2.1 0.5 5.7 35
Салат Огурцы с помидорами Салат Огурцы с помидорами 1.2 2.3 5.5 47