Ужин

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Тарталетки со шпинатом и адыгейским сыром Тарталетки со шпинатом и адыгейским сыром 5.9 10.0 11.0 164
Творог с изюмом и лимонной цедрой Творог с изюмом и лимонной цедрой 12.9 4.6 20.2 174
Творог с йогуртом и черносливом Творог с йогуртом и черносливом 6.9 3.5 22.0 144
Творог с чесноком в салатных листьях Творог с чесноком в салатных листьях 11.7 7.2 3.1 126
Творог с чесноком и зеленью Творог с чесноком и зеленью 15.5 0.6 2.8 81
Творог с шариками Несквик Творог с шариками Несквик 11.2 2.5 11.6 116
Творог с яблоком и медом Творог с яблоком и медом 6.1 4.9 9.0 107
Творог с ягодами Творог с ягодами 6.2 2.2 5.1 66
Творожная диетическая пасха Творожная диетическая пасха 12.0 0.9 12.1 103
Творожная запеканка в аэрогриле Творожная запеканка в аэрогриле 6.7 16.0 26.4 274
Творожная запеканка на пару Творожная запеканка на пару 13.1 2.8 17.1 145
Творожная запеканка с вермишелью Творожная запеканка с вермишелью 10.3 8.9 22.4 214
Творожная запеканка с маком Творожная запеканка с маком 11.3 8.9 34.4 262
Творожная шарлотка Творожная шарлотка 7.0 4.1 19.9 148
Творожник с черникой Творожник с черникой 10.5 3.4 9.6 114
Творожно-банановое мороженое Творожно-банановое мороженое 9.7 3.6 18.1 143
Творожно-вишневая запеканка без муки Творожно-вишневая запеканка без муки 10.8 0.9 13.1 104
Творожно-клубничные конфеты Творожно-клубничные конфеты 12.2 2.7 6.9 101
Творожно-кокосовая запеканка Творожно-кокосовая запеканка 10.5 14.0 12.8 219
Творожно-тыквенные кексы без муки Творожно-тыквенные кексы без муки 10.1 2.1 29.9 174
Творожно-шоколадный мусс Творожно-шоколадный мусс 17.2 1.9 9.6 123
Творожно-яблочное суфле ПП Творожно-яблочное суфле ПП 7.0 0.4 6.4 56
Творожно-яблочный зефир Творожно-яблочный зефир 15.6 3.6 8.3 124
Творожное желе с клюквой Творожное желе с клюквой 7.9 3.2 14.5 119
Творожное лукошко с курицей Творожное лукошко с курицей 15.5 4.3 7.6 132
Творожное печенье с яблоком Творожное печенье с яблоком 9.2 1.0 40.7 213
Творожные бублики Творожные бублики 14.3 5.2 17.2 175
Творожные булочки с вишней Творожные булочки с вишней 9.4 0.2 25.9 146
Творожные кексы Творожные кексы 8.1 18.4 37.7 349
Творожные кексы с какао и изюмом Творожные кексы с какао и изюмом 13.6 8.0 22.8 218
Творожные печенья для влюбленных Творожные печенья для влюбленных 10.0 22.2 27.5 350
Творожные пирожки с яблочной начинкой Творожные пирожки с яблочной начинкой 8.9 1.6 17.7 118
Творожные ПП рафаэлло с кешью Творожные ПП рафаэлло с кешью 18.3 17.8 8.3 266
Творожные ПП рафаэлло с миндалем Творожные ПП рафаэлло с миндалем 23.3 13.8 6.0 240
Творожные ПП рафаэлло с фундуком Творожные ПП рафаэлло с фундуком 12.4 10.6 10.3 186
Творожные рулетики в листьях салата Творожные рулетики в листьях салата 5.6 1.9 3.2 58
Творожные хачапури Творожные хачапури 12.7 7.6 15.0 182
Творожные чипсы Творожные чипсы 13.1 1.9 2.4 80
Творожные шарики Творожные шарики 10.3 9.8 16.6 197
Творожные шарики с редиской Творожные шарики с редиской 11.6 4.2 2.2 93
Творожный десерт пятиминутка Творожный десерт пятиминутка 14.1 12.1 9.2 200
Творожный десерт с малиной и кофе Творожный десерт с малиной и кофе 10.0 5.7 16.7 160
Творожный десерт с малиной и печеньем Творожный десерт с малиной и печеньем 6.5 5.2 31.4 196
Творожный коктейль с фруктами Творожный коктейль с фруктами 4.4 0.1 6.3 43
Творожный мусс с киви ПП Творожный мусс с киви ПП 9.9 10.3 9.9 171
Творожный омлет в перце Творожный омлет в перце 11.9 3.0 2.0 84
Творожный пай Воздушный Творожный пай Воздушный 11.4 15.4 17.9 258
Творожный пирог с лимонным джемом Творожный пирог с лимонным джемом 8.0 9.1 40.9 275
Творожный пирог с томатами Творожный пирог с томатами 11.1 2.7 21.0 153
Творожный пирог с форелью Творожный пирог с форелью 14.7 5.9 4.4 132