Ужин

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Торт из блинов с кремом Торт из блинов с кремом 6.7 9.3 23.1 202
Торт из зеленой гречки Торт из зеленой гречки 3.1 11.0 20.5 193
Торт из кабачков Торт из кабачков 1.5 4.1 5.8 64
Торт медовый с манным кремом Торт медовый с манным кремом 4.7 9.3 36.0 247
Торт На гребне волны Торт На гребне волны 4.1 24.3 32.0 363
Торт Настроение ангела Торт Настроение ангела 4.8 22.0 23.3 309
Торт Обезьянка шоколадно-банановый Торт Обезьянка шоколадно-банановый 4.2 11.4 36.4 263
Торт Радуга Торт Радуга 3.7 14.9 50.9 350
Торт со сметанным кремом и джемом Торт со сметанным кремом и джемом 5.9 5.7 40.5 236
Торт-суфле Торт-суфле 4.6 4.1 12.1 106
Тортик скороешка Тортик скороешка 3.9 10.2 37.8 265
Тортилья с мясом Тортилья с мясом 9.4 12.6 15.9 215
Тосканский салат Тосканский салат 6.2 10.2 7.1 147
Тост с тунцом и творожным сыром Тост с тунцом и творожным сыром 10.1 7.9 11.6 161
Тофу в домашних условиях Тофу в домашних условиях 13.5 6.7 6.8 147
Тофу наггетсы Тофу наггетсы 8.1 4.1 8.2 101
Тофу с овощами Тофу с овощами 3.9 2.6 5.9 63
Тофу со шпинатом Тофу со шпинатом 5.3 2.0 1.3 45
Тофу сырники с бананом Тофу сырники с бананом 5.7 2.6 12.2 96
Тофу-пирог Тофу-пирог 9.0 8.7 16.2 183
Тофу-пицца Тофу-пицца 5.6 6.3 12.1 119
Тофу-пицца с моцареллой Тофу-пицца с моцареллой 7.9 5.0 2.6 86
Тофу-чизкейк Тофу-чизкейк 6.6 6.7 24.3 179
Тофудесерт Тофудесерт 4.6 9.9 12.6 158
Тофудесерт на зелёной гречке Тофудесерт на зелёной гречке 6.8 7.7 20.6 177
Тофуомлет Тофуомлет 5.8 2.7 3.1 61
Тофусоус Тофусоус 8.1 3.4 1.4 69
Тофуштоллен Тофуштоллен 7.9 6.0 25.1 185
Традиционный грибной суп Традиционный грибной суп 1.2 0.6 3.8 25
Тропический коктейль Тропический коктейль 0.5 0.2 11.2 51
Тунец, запеченный в сливках Тунец, запеченный в сливках 15.3 2.2 2.2 89
Турецкий картофельный салат Турецкий картофельный салат 3.7 4.9 13.2 113
Тушеная капуста с грибами и гречкой Тушеная капуста с грибами и гречкой 3.4 3.0 12.8 92
Тушеная капуста с индейкой Тушеная капуста с индейкой 10.8 0.5 2.5 58
Тушеная капуста с мясом и фасолью Тушеная капуста с мясом и фасолью 7.5 4.9 6.8 101
Тушеная картошка в мультиварке Тушеная картошка в мультиварке 5.4 3.5 13.4 103
Тушеная квашеная капуста Тушеная квашеная капуста 1.6 1.4 5.2 34
Тушеная фасоль с томатной пастой Тушеная фасоль с томатной пастой 5.7 2.5 13.3 97
Тушеное капустное ассорти с горошком Тушеное капустное ассорти с горошком 2.9 3.0 6.9 62
Тушеные кабачки Тушеные кабачки 0.6 2.2 5.2 40
Тушеные куриные крылышки Тушеные куриные крылышки 5.4 3.3 1.9 58
Тушеный картофель с ассорти из грибов Тушеный картофель с ассорти из грибов 2.3 2.1 10.4 67
Тушеный шпинат Тушеный шпинат 2.2 0.5 8.0 33
Тхини на оливковом масле Тхини на оливковом масле 17.1 54.7 10.8 604
Тыква жареная по-домашнему Тыква жареная по-домашнему 3.1 11.1 23.1 196
Тыква запеченная в аэрогриле Тыква запеченная в аэрогриле 2.9 6.6 7.4 95
Тыква с яблоками в мультиварке Тыква с яблоками в мультиварке 0.7 8.5 13.8 131
Тыква тушеная Тыква тушеная 4.5 17.0 6.9 189
Тыква тушеная в сметанном соусе Тыква тушеная в сметанном соусе 1.4 1.9 6.0 39
Тыква тушеная с овощами в сливках Тыква тушеная с овощами в сливках 2.5 2.8 5.0 56