Фитнес (страница 13)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Мясные кексы с грибами Мясные кексы с грибами 13.2 14.5 1.8 195
Мясные котлеты с сыром и зеленью Мясные котлеты с сыром и зеленью 13.9 14.9 2.6 204
Мясные котлеты с яйцом Мясные котлеты с яйцом 14.1 16.0 1.3 209
Мясные шарики с моцареллой Мясные шарики с моцареллой 19.5 11.7 3.7 201
Мясо в грейпфрутовом маринаде с овощами Мясо в грейпфрутовом маринаде с овощами 10.2 0.8 10.7 91
Мясо запеченное с киви Мясо запеченное с киви 13.8 17.3 2.4 218
Мясо с грибами на сковороде Мясо с грибами на сковороде 13.1 6.1 1.2 121
Мятно-апельсиновый мармелад Мятно-апельсиновый мармелад 0.7 0.1 7.5 32
Мятно-лавандовый напиток Мятно-лавандовый напиток 0.1 0.1 1.1 6
Мятно-цитрусовый напиток Мятно-цитрусовый напиток 0.2 0.0 4.2 18
Мятный коктейль Мятный коктейль 1.7 3.3 2.1 45
Напиток а-ля Несквик Напиток а-ля Несквик 4.0 2.8 13.9 95
Напиток из кефира и петрушки Напиток из кефира и петрушки 3.3 0.3 6.3 42
Напиток из семян дыни Напиток из семян дыни 6.5 16.8 10.9 212
Напиток клюквенно-имбирный Напиток клюквенно-имбирный 0.1 0.1 1.5 6
Напиток с кунжутом и финиками Напиток с кунжутом и финиками 1.9 4.1 7.5 73
Напиток с цитрусовыми и имбирем Напиток с цитрусовыми и имбирем 0.1 0.0 1.9 8
Напиток Стройная фигура Напиток Стройная фигура 0.8 0.1 2.2 13
Напиток яблочно-имбирный Напиток яблочно-имбирный 0.1 0.1 2.6 12
Небесный пудинг Небесный пудинг 3.1 7.7 24.4 177
Нежный торт без выпечки Нежный торт без выпечки 7.3 20.5 27.9 322
Низкокалорийные куриные оладьи Низкокалорийные куриные оладьи 15.8 5.2 6.1 138
Низкокалорийный кефирный напиток Низкокалорийный кефирный напиток 1.7 1.4 2.4 29
Низкокалорийный овощной салат Низкокалорийный овощной салат 3.2 2.0 4.1 49
Низкоуглеводный тортик на ночь Низкоуглеводный тортик на ночь 15.2 6.9 5.1 138
Новогодние куриные рулетики Новогодние куриные рулетики 17.2 2.8 2.8 105
Новогодний оливье с шампиньонами Новогодний овощной оливье 3.6 1.2 5.0 45
Нуга на овсяном сиропе Нуга на овсяном сиропе 4.3 25.7 48.7 443
Нут с овощами в духовке Нут с овощами в духовке 4.7 2.2 16.7 97
Нутелла из фундука домашняя Нутелла из фундука домашняя 12.0 26.2 26.9 391
Нутовая шарлотка Нутовая шарлотка 4.0 3.5 28.4 163
Нутовое карри Нутовое карри 9.3 2.8 29.2 175
Нутовые блинчики Нутовые блинчики 4.8 1.8 34.1 173
Нутовые блины с прованскими травами Нутовые блины с прованскими травами 6.1 2.9 32.5 181
Нутовые котлетки Нутовые котлетки 15.7 10.7 46.6 335
Нутовые маффины Нутовые маффины 5.0 1.4 28.9 149
Нутовые печенья Нутовые печенья 8.0 3.4 50.2 251
Нутовые тефтели Нутовые тефтели 11.0 4.0 40.9 242
Нутовый омлет Нутовый омлет 5.0 1.3 29.3 150
Нутовый омлет с грибами и овощами Нутовый омлет с грибами и овощами 3.9 1.8 15.1 94
Нутовый пирог Нутовый пирог 4.2 1.2 23.2 122
Облепиховый напиток с имбирем Облепиховый напиток с имбирем 0.3 0.8 5.0 29
Облепиховый чай Облепиховый чай 0.1 0.2 1.5 8
Овощи в духовке Овощи в духовке 2.9 2.1 10.6 70
Овощи в кокосовом молоке Овощи в кокосовом молоке 1.8 3.4 7.1 68
Овощи запеченные в духовке Овощи запеченные в духовке 3.1 3.8 4.2 63
Овощи с сыром и орехами Овощи с сыром и орехами 3.6 4.7 7.6 87
Овощи, запеченные со специями Овощи, запеченные со специями 2.0 4.6 11.4 95
Овощи-гриль Овощи-гриль 2.7 1.2 4.7 43
Овощное рагу с машем Овощное рагу с машем 3.6 0.3 14.1 73