Фитнес (страница 17)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Пицца на цветной капусте Пицца на цветной капусте 6.6 7.5 3.9 108
Пицца на цельнозерновой муке Пицца на цельнозерновой муке 7.5 7.0 16.3 160
Пицца творожная Пицца творожная 12.3 8.0 8.9 159
Плавленый сырок домашний Плавленый сырок домашний 13.0 12.3 2.4 175
Плов из киноа Плов из киноа 5.4 2.9 14.6 113
Плов из маша с соевым мясом Плов из маша с соевым мясом 8.0 1.7 11.0 94
Плов из полбы с адыгейским сыром Плов из полбы с адыгейским сыром 5.6 3.7 11.7 110
Плов с кальмаром Плов с кальмаром 8.5 1.7 14.6 107
Плов с шампиньонами Плов с шампиньонами 3.4 2.2 18.7 108
Подлива с мидиями Подлива с мидиями 8.6 4.7 5.6 100
Подливка из нута и адыгейского сыра Подливка из нута и адыгейского сыра 9.3 9.8 4.8 159
Подливка из фасоли с грибами Подливка из фасоли с грибами 4.8 3.2 4.7 67
Полба с белыми грибами Полба с белыми грибами 5.4 2.0 17.7 114
Полезное пирожное Полезное пирожное 14.2 4.0 19.6 168
Полезный овощной салат Полезный овощной салат 3.3 9.6 12.1 146
Полезный салат с микрозеленью Полезный салат с микрозеленью 11.5 3.6 2.6 89
Полента с томатами Полента с томатами 1.4 3.0 10.0 77
Помидор запеченный с творогом и зеленью Помидор запеченный с творогом и зеленью 3.3 1.6 3.9 44
Помидор с амарантом Помидор с амарантом 2.3 3.1 6.3 60
Помидоры с творогом и зеленью Помидоры с творогом и зеленью 9.1 5.2 3.3 97
Помидоры с яйцом и брынзой в духовке Помидоры с яйцом и брынзой в духовке 5.3 10.2 3.2 128
Помидоры фаршированные баклажаном Помидоры фаршированные баклажаном 2.0 2.0 3.7 40
Помидоры фаршированные кальмарами Помидоры фаршированные кальмарами 7.3 5.3 3.2 88
Помидоры фаршированные шампиньонами Помидоры фаршированные шампиньонами 6.8 6.8 2.3 96
Пончики овсяно-ореховые Пончики овсяно-ореховые 9.9 23.8 42.2 404
Пончики с матча Пончики с матча 2.6 0.3 42.7 183
Пончики яблочные Пончики яблочные 6.4 5.6 19.0 156
Порционный омлет с брокколи в духовке Порционный омлет с брокколи в духовке 8.5 6.0 5.6 110
Постная колбаса Постная колбаса 9.7 24.4 3.8 274
ПП Брауни ПП Брауни 7.3 7.4 37.4 244
ПП десерт за 3 минуты ПП десерт за 3 минуты 6.0 22.4 53.0 437
ПП Ириски - Ешь и Худей ПП Ириски - Ешь и Худей 12.9 29.1 31.4 436
ПП овсянка с фруктами без варки ПП овсянка с фруктами без варки 6.3 6.4 39.0 228
ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте 4.3 3.1 10.3 88
ПП Плов с грибами ПП Плов с грибами 3.1 1.4 13.5 80
Пп Пончики Пп Пончики 8.3 13.7 51.8 345
ПП рыбная запеканка Нежность ПП рыбная запеканка Нежность 13.4 5.6 1.3 110
ПП Сочники ПП Сочники 12.6 5.9 16.4 172
ПП тирамису ПП тирамису 8.0 2.9 5.7 80
ПП чипсы из лаваша ПП чипсы из лаваша 9.6 6.5 32.5 231
ПП-колбаса ПП-колбаса 7.3 1.6 0.1 44
ПП-печенье ПП-печенье 6.3 8.1 38.9 246
ПП-салат мясной с овощами ПП-салат мясной с овощами 6.9 7.9 7.4 127
ПП-салат со сметанной заправкой ПП-салат со сметанной заправкой 5.1 6.4 2.7 88
ПП-трюфели ПП-трюфели 14.7 7.6 37.3 279
Правильный творожный рулет Правильный творожный рулет 9.8 1.9 17.4 127
Простой салат с черемшой Простой салат с черемшой 1.6 1.2 6.1 42
Протеиновое печенье Кокосанка Протеиновое печенье Кокосанка 14.8 15.8 48.6 383
Протеиновые бомбочки Протеиновые бомбочки 18.8 12.7 24.7 282
Протеиновые конфеты Протеиновые конфеты 22.7 26.5 29.2 478