Обед (страница 49)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Постная колбаса Постная колбаса 9.7 24.4 3.8 274
Постная лапша с грибами Постная лапша с грибами 0.7 0.2 2.4 14
Постные голубцы Постные голубцы 4.0 2.6 11.8 87
Постные кексы Постные кексы 3.1 11.9 44.8 294
Постные кексы без яиц Постные кексы без яиц 5.3 11.6 43.1 295
Постные щи с фасолью Постные щи с фасолью 1.1 0.7 4.4 29
Постный пирог Постный пирог 3.2 9.2 26.5 199
Постный пирог с капустой Постный пирог с капустой 4.4 6.2 37.3 218
Постный пирог с квашеной капустой Постный пирог с квашеной капустой 4.5 5.3 32.8 193
Постный чечевичный суп Постный чечевичный суп 1.6 1.4 6.1 44
Потапцы с помидорами Потапцы с помидорами 5.2 15.9 22.9 258
Похлебка крестьянская Похлебка крестьянская 2.6 2.7 3.1 46
ПП Брауни ПП Брауни 7.3 7.4 37.4 244
ПП десерт за 3 минуты ПП десерт за 3 минуты 6.0 22.4 53.0 437
ПП десерт: Желе из кефира ПП десерт: Желе из кефира 5.3 1.4 10.6 77
ПП Ириски - Ешь и Худей ПП Ириски - Ешь и Худей 12.9 29.1 31.4 436
ПП пирожное с клубникой ПП пирожное с клубникой 6.6 2.3 14.9 108
ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте 4.3 3.1 10.3 88
ПП Плов с грибами ПП Плов с грибами 3.1 1.4 13.5 80
Пп Пончики Пп Пончики 8.3 13.7 51.8 345
ПП рыбная запеканка Нежность ПП рыбная запеканка Нежность 13.4 5.6 1.3 110
ПП Сочники ПП Сочники 12.6 5.9 16.4 172
ПП тирамису ПП тирамису 8.0 2.9 5.7 80
ПП чипсы из лаваша ПП чипсы из лаваша 9.6 6.5 32.5 231
ПП Яблочные панкейки ПП Яблочные панкейки 5.1 4.9 14.2 123
ПП-закуска Праздничная ПП-закуска Праздничная 9.5 7.2 15.1 165
ПП-колбаса ПП-колбаса 7.3 1.6 0.1 44
ПП-печенье ПП-печенье 6.3 8.1 38.9 246
ПП-пирожки закусочные ленивые ПП-пирожки закусочные ленивые 11.9 4.8 28.5 208
ПП-пирожное Картошка ПП-пирожное Картошка 11.9 5.0 27.1 201
ПП-салат мясной с овощами ПП-салат мясной с овощами 6.9 7.9 7.4 127
ПП-салат с ветчиной ПП-салат с ветчиной 10.4 12.0 2.8 160
ПП-салат со сметанной заправкой ПП-салат со сметанной заправкой 5.1 6.4 2.7 88
ПП-трюфели ПП-трюфели 14.7 7.6 37.3 279
ПП-шаурма ПП-шаурма 15.2 1.9 11.9 127
Правильный творожный рулет Правильный творожный рулет 9.8 1.9 17.4 127
Праздничные рулеты с перцем и сыром Праздничные рулеты с перцем и сыром 17.6 18.3 0.6 248
Праздничные тарталетки Праздничные тарталетки 19.2 8.4 9.6 191
Праздничный пирог Елочка Праздничный пирог Елочка 6.0 23.9 31.4 364
Праздничный салат для двоих Праздничный салат для двоих 4.4 8.6 8.7 127
Простая закуска из колбасы и сыра Простая закуска из колбасы и сыра 12.6 25.7 2.4 291
Простой гарнир из риса и овощей Простой гарнир из риса и овощей 2.8 1.5 20.4 108
Простой кекс с клюквой Простой кекс с клюквой 3.8 4.9 26.4 165
Простой летний бутерброд Простой летний бутерброд 4.6 3.9 24.1 152
Простой салат с картофелем Простой салат с картофелем 3.1 1.4 10.2 65
Простой салат с черемшой Простой салат с черемшой 1.6 1.2 6.1 42
Простой торт в микроволновке Простой торт в микроволновке 6.4 14.0 39.8 310
Простой торт из трех ингредиентов Простой торт из трех ингредиентов 4.7 5.4 31.0 189
Протеиновое печенье Кокосанка Протеиновое печенье Кокосанка 14.8 15.8 48.6 383
Протеиновые бомбочки Протеиновые бомбочки 18.8 12.7 24.7 282