Обед (страница 56)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат из пекинской капусты и горошка Салат из пекинской капусты и горошка 5.1 6.2 5.7 98
Салат из пекинской капусты нута и авокадо Салат из пекинской капусты нута и авокадо 5.3 10.9 5.3 146
Салат из пекинской капусты с колбасой Салат из пекинской капусты с колбасой 7.4 12.1 1.6 146
Салат из пекинской капусты с крабками Салат из пекинской капусты с крабками 4.8 7.3 7.8 118
Салат из пекинской капусты с яблоком Салат из пекинской капусты с яблоком 1.0 4.2 5.5 59
Салат из перца и морепродуктов Салат из перца и морепродуктов 8.5 3.2 4.9 80
Салат из перца с яблоком Салат из перца с яблоком 1.1 1.6 8.9 57
Салат из печени с овощами Салат из печени с овощами 10.1 8.3 2.7 126
Салат из печени трески Салат из печени трески 8.0 33.6 1.3 342
Салат Из печки Салат Из печки 1.3 0.2 6.7 33
Салат из полбы с овощами и фасолью Салат из полбы с овощами и фасолью 4.4 1.5 17.2 100
Салат из помидоров и зелени Салат из помидоров и зелени 0.8 0.2 4.3 22
Салат из помидоров и фетаксы Салат из помидоров и фетаксы 6.3 9.3 3.2 122
Салат из пророщенного маша Салат из пророщенного маша 7.9 3.0 16.0 123
Салат из пророщенного маша и овощей Салат из пророщенного маша и овощей 7.7 4.3 11.4 121
Салат из пророщенного маша с арахисом Салат из пророщенного маша с арахисом 8.6 4.3 14.9 139
Салат из редиса и авокадо Салат из редиса и авокадо 1.3 7.4 8.0 106
Салат из редиса и сельдерея Салат из редиса и сельдерея 1.2 1.3 4.1 31
Салат из редиса с капустой и нутом Салат из редиса с капустой и нутом 2.4 0.8 6.0 41
Салат из редиски с фасолью Салат из редиски с фасолью 2.6 3.0 7.0 66
Салат из репки и моркови со сметаной Салат из репки и моркови со сметаной 2.4 4.3 5.6 70
Салат из репки, яблок и груш Салат из репки, яблок и груш 0.9 1.6 10.1 56
Салат из репы с медовой заправкой Салат из репы с медовой заправкой 2.2 2.7 5.8 58
Салат из риса и авокадо с миндалем Салат из риса и авокадо с миндалем 2.7 8.8 12.2 139
Салат из риса с адыгейским сыром Салат из риса с адыгейским сыром 3.5 2.9 14.3 106
Салат из риса с апельсином Салат из риса с апельсином 4.9 3.4 15.9 115
Салат из риса с вешенками и огурцом Салат из риса с вешенками и огурцом 2.0 0.8 13.8 70
Салат из риса с огурцом и сыром Салат из риса с огурцом и сыром 5.9 5.9 11.3 126
Салат из рыбных консервов Салат из рыбных консервов 8.0 6.8 14.4 150
Салат из савойской капусты Салат из савойской капусты 1.1 5.0 7.1 77
Салат из сайры с яйцом без майонеза Салат из сайры с яйцом без майонеза 14.3 10.4 1.6 156
Салат из свежей свеклы и рукколы Салат из свежей свеклы и рукколы 1.9 1.7 5.7 44
Салат из свежих овощей и солёных огурцов Салат из свежих овощей и солёных огурцов 2.2 5.7 3.1 73
Салат из свежих овощей с горошком Салат из свежих овощей с горошком 2.7 5.6 4.6 79
Салат из свежих овощей с зеленью Салат из свежих овощей с зеленью 3.2 6.4 3.2 83
Салат из свеклы Салат из свеклы 2.6 12.1 10.8 161
Салат из свеклы и белой фасоли Салат из свеклы и белой фасоли 6.1 3.6 11.6 105
Салат из свеклы и картофеля Салат из свеклы и картофеля 1.6 5.0 10.4 91
Салат из свеклы и огурца Салат из свеклы и огурца 2.5 0.1 7.2 39
Салат из свеклы с солёными огурцами Салат из свеклы с солёными огурцами 1.4 2.4 5.2 47
Салат из свеклы с фасолью Салат из свеклы с фасолью 6.9 4.7 11.9 118
Салат из свинины с бататом Салат из свинины с бататом 6.1 7.3 4.4 107
Салат из семги и шампиньонов Салат из семги и шампиньонов 5.2 6.1 1.7 80
Салат из семги с огурцом Салат из семги с огурцом 9.5 3.8 2.1 80
Салат из стручковой фасоли Салат из стручковой фасоли 2.9 1.2 4.0 39
Салат из тунца Салат из тунца 10.0 18.8 1.3 216
Салат из тунца и белой фасоли Салат из тунца и белой фасоли 5.9 2.6 4.9 69
Салат из тунца и нута Салат из тунца и нута 6.8 3.4 6.7 84
Салат из тунца с огурцом Салат из тунца с огурцом 14.6 9.1 1.0 146
Салат из фасоли лесных грибов и авокадо Салат из фасоли лесных грибов и авокадо 3.9 10.5 9.8 149