Обед (страница 68)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Спагетти под чечевичным соусом Спагетти под чечевичным соусом 6.6 1.6 20.1 125
Спагетти с ветчиной и баклажанами Спагетти с ветчиной и баклажанами 10.2 12.1 13.4 203
Спагетти с курицей и томатным соусом Спагетти с курицей и томатным соусом 5.4 1.5 12.0 85
Спагетти с маслинами Спагетти с маслинами 7.2 4.3 43.4 257
Спагетти с соевым мясом и овощами Спагетти с соевым мясом и овощами 4.1 1.1 13.1 80
Спагетти с соусом Спагетти с соусом 3.0 0.6 16.2 83
Спагетти с соусом карбонара Спагетти с соусом карбонара 13.4 18.1 23.1 317
Спагетти со сливочным соусом и фаршем Спагетти со сливочным соусом и фаршем 9.2 11.7 27.4 254
Спагетти со спаржевой фасолью Спагетти со спаржевой фасолью 2.4 2.8 14.5 94
Спагетти со шпинатом Спагетти со шпинатом 5.7 2.7 22.6 140
Спринг-роллы с авокадо Спринг-роллы с авокадо 2.3 5.7 10.9 107
Спринг-роллы с грушей и ананасом Спринг-роллы с грушей и ананасом 1.9 5.4 16.5 120
Спринг-роллы с киви и апельсином Спринг-роллы с киви и апельсином 1.7 0.2 21.3 93
Спринг-роллы с креветками Спринг-роллы с креветками 5.9 4.4 11.0 107
Спринг-роллы с курицей и грибами Спринг-роллы с курицей и грибами 6.2 2.5 6.4 73
Спринг-роллы с нектарином и мятой Спринг-роллы с нектарином и мятой 2.3 2.2 22.8 119
Спринг-роллы с чечевицей и овощами Спринг-роллы с чечевицей и овощами 6.0 1.1 15.4 101
Спринг-роллы с шампиньонами Спринг-роллы с шампиньонами 5.3 4.3 16.0 125
Спрингроллы с овощами и соусом Спрингроллы с овощами и соусом 6.1 12.0 19.6 209
Стейк из свинины с помидорами Стейк из свинины с помидорами 13.0 19.3 1.3 231
Стейк индейки Стейк индейки 16.5 2.6 3.6 103
Стейк трески в лимонно-пряном маринаде Стейк трески в лимонно-пряном маринаде 14.9 1.4 0.9 76
Стейки на решетке Стейки на решетке 13.5 31.5 0.1 340
Стейки с соусом Стейки с соусом 14.4 8.3 2.7 143
Стеклянная лапша с грибами и беконом Стеклянная лапша с грибами и беконом 3.3 3.7 5.7 120
Стир-фрай с тофу Стир-фрай с тофу 7.4 3.7 5.4 96
Стручковая фасоль по-китайски со свининой Стручковая фасоль по-китайски со свининой 6.7 13.0 7.2 174
Стручковая фасоль с грибами и томатами ПП Стручковая фасоль с грибами и томатами ПП 2.0 0.3 3.6 25
Судак на овощной подушке Судак на овощной подушке 11.6 1.6 2.6 72
Сульчины Сульчины 4.1 5.5 30.5 184
Суп Брндзи апур Суп Брндзи апур 3.3 2.7 3.5 51
Суп гороховый с говядиной Суп гороховый с говядиной 2.6 1.9 3.7 41
Суп гороховый с копченой грудинкой Суп гороховый с копченой грудинкой 2.2 5.5 5.7 79
Суп из авокадо Суп из авокадо 2.0 3.2 5.0 55
Суп из баклажанов с грибами Суп из баклажанов с грибами 0.6 0.6 2.9 19
Суп из белой фасоли Суп из белой фасоли 2.3 1.3 4.8 41
Суп из белых грибов Суп из белых грибов 0.8 0.2 5.4 24
Суп из запеченных овощей Суп из запеченных овощей 0.6 0.4 3.5 20
Суп из зеленой стручковой фасоли Суп из зеленой стручковой фасоли 0.3 0.5 1.7 12
Суп из кальмаров Суп из кальмаров 13.4 10.1 0.9 148
Суп из консервированного тунца Суп из консервированного тунца 2.6 0.2 5.2 34
Суп из консервированной сайры Суп из консервированной сайры 2.2 0.3 3.9 27
Суп из консервированной сардины Суп из консервированной сардины 1.5 0.6 3.7 26
Суп из крапивы Суп из крапивы 2.9 0.6 3.0 30
Суп из кролика с сельдереем Суп из кролика с сельдереем 2.9 0.9 3.4 33
Суп из куриного филе и овощей Суп из куриного филе и овощей 2.4 0.2 3.6 25
Суп из курицы с клецками Суп из курицы с клецками 3.3 2.2 7.5 62
Суп из маша и томатов Суп из маша и томатов 2.7 1.1 6.7 48
Суп из моркови и апельсинов Суп из моркови и апельсинов 0.8 2.2 5.4 43
Суп из пророщенного маша Суп из пророщенного маша 1.6 3.5 3.3 51