Перекус (страница 48)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Сельдь под шубой с чесночным соусом Сельдь под шубой с чесночным соусом 5.5 7.2 7.7 118
Семга в кляре Семга в кляре 10.3 10.3 23.9 227
Семга запеченная в фольге Семга запеченная в фольге 14.2 9.3 1.7 147
Семга на гриле под соусом Семга на гриле под соусом 17.5 8.3 1.8 155
Семга на решетке Семга на решетке 17.0 4.8 0.7 114
Скандинавский пирог Скандинавский пирог 9.7 13.9 28.8 278
Сконс Сконс 7.4 13.4 58.5 370
Скумбрия в сметано-горчичном соусе Скумбрия в сметано-горчичном соусе 12.4 10.5 2.8 154
Скумбрия с морковью и луком в духовке Скумбрия с морковью и луком в духовке 9.8 7.0 2.8 112
Слабо-солёная форель домашняя Слабо-солёная форель домашняя 16.9 1.8 4.1 102
Сладкая колбаска с изюмом Сладкая колбаска с изюмом 7.5 13.7 60.7 394
Сладкие палочки Сладкие палочки 1.7 5.9 18.6 135
Сладкие роллы Сладкие роллы 6.0 18.6 12.6 236
Сладкие роллы в апельсиновом соусе Сладкие роллы в апельсиновом соусе 4.2 5.4 17.1 133
Сладкие тосты Сладкие тосты 7.2 8.7 21.0 194
Сладкий кекс со шпинатом Сладкий кекс со шпинатом 5.7 3.1 23.6 144
Сладкий плов с финиками Сладкий плов с финиками 2.5 11.0 20.5 187
Сладкий рис с айвой Сладкий рис с айвой 1.9 9.6 22.3 180
Сладкий рулет из лаваша с творогом Сладкий рулет из лаваша с творогом 8.0 10.0 34.1 260
Сладкий соус из голубики Сладкий соус из голубики 0.6 0.2 33.0 133
Сладкий соус из клюквы и свеклы Сладкий соус из клюквы и свеклы 0.8 0.0 20.3 83
Сладкий фруктовый салат Сладкий фруктовый салат 1.0 0.9 13.2 65
Сливовый пирог из кукурузной муки Сливовый пирог из кукурузной муки 3.5 14.2 35.1 282
Сливовый пирог с тофу Сливовый пирог с тофу 5.9 7.7 38.9 241
Сливочная капуста с грибами Сливочная капуста с грибами 2.1 3.1 4.4 53
Сливочная цветная капуста Сливочная цветная капуста 2.3 2.2 4.3 44
Сливочно-грибной паштет ПП Сливочно-грибной паштет ПП 5.2 0.5 4.1 42
Сливочно-луковый соус Сливочно-луковый соус 6.8 26.6 6.7 293
Сливочно-огуречный соус с чесноком Сливочно-огуречный соус с чесноком 3.3 18.6 3.9 196
Сливочное мороженое без яиц Сливочное мороженое без яиц 2.4 9.7 20.1 176
Сливочное мороженое домашнее Сливочное мороженое домашнее 4.3 17.8 22.0 266
Сливочное рагу с нутом Сливочное рагу с нутом 4.5 3.4 13.9 102
Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах 12.7 5.9 37.8 255
Сливочные пингвины Сливочные пингвины 3.0 11.8 5.1 135
Сливочный мусс с чиа Сливочный мусс с чиа 7.7 23.4 9.3 279
Сливочный рис с грибами Сливочный рис с грибами 3.1 1.7 14.5 84
Сливочный соус с белыми грибами Сливочный соус с белыми грибами 2.8 1.5 5.3 43
Сливочный соус с грибами Сливочный соус с грибами 3.1 8.0 6.4 109
Сливочный сыр с паприкой и зеленью Сливочный сыр с паприкой и зеленью 7.0 27.5 7.3 308
Слоеная закуска с шампиньонами Слоеная закуска с шампиньонами 3.3 8.4 10.4 130
Слоеные пирожки с курицей и грибами Слоеные пирожки с курицей и грибами 12.5 10.2 15.1 204
Слоеные пирожки с сыром и грибами Слоеные пирожки с сыром и грибами 10.7 19.4 17.2 288
Слоеные плюшки с корицей Слоеные плюшки с корицей 5.6 18.0 45.9 365
Слоеный десерт из сливок и пюре манго Слоеный десерт из сливок и пюре манго 3.2 17.8 14.6 231
Слоеный пирог с капустой Слоеный пирог с капустой 4.3 10.6 13.1 161
Слоеный пирог с сыром и овощами Слоеный пирог с сыром и овощами 6.6 12.6 14.2 198
Слоеный пирог со шпинатом и брынзой Слоеный пирог со шпинатом и брынзой 8.2 20.1 25.4 318
Слоеный салат с авокадо и грибами Слоеный салат с авокадо и грибами 4.7 8.8 5.8 122
Слоеный салат с курицей Слоеный салат с курицей 9.4 13.5 2.1 167
Слоеный салат с рисом и огурцом Слоеный салат с рисом и огурцом 4.8 3.4 13.6 110