Суп с томатами

Суп с томатами
Ингредиенты рецепта «Суп с томатами»:
  • Масло подсолнечное - 7 гр.
  • Лук - 30 гр.
  • Помидор - 30 гр.
  • Морковь - 20 гр.
  • Картошка - 270 гр.
  • Вода - 1 л.
  • Соль (по вкусу) - 4 гр.
  • Перец молотый черный (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с томатами» (на 100 грамм):

Калории: 22.5 ккал.

Белки: 0.5 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Суп с томатами»

  1. На масле спассеровать измельченные лук и морковь.
  2. Затем добавить мелко нарезанный помидор.
  3. Посолить, поперчить и чуть потушить.
  4. Добавить воду и довести до кипения.
  5. Добавить картофель, нарезанный кубиками и варить до готовности картофеля. 
  6. При подаче украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Суп с томатами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Масло подсолнечное масло подсолнечное 7 гр 7 0 6.99 0 62.93
Лук репчатый лук репчатый 30 гр 30 0.42 0 3.12 12.3
Томат (помидор) томат (помидор) 30 гр 30 0.18 0.06 1.26 6
Морковь морковь 20 гр 20 0.26 0.02 1.38 6.4
Картофель картофель 270 гр 270 5.4 1.08 48.87 216
Вода вода 1 л 1000 0 0 0 0
Соль соль 4 гр 4 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 1 гр 1 0.1 0.03 0.39 2.51
Итого   1362 6.4 8.2 55 306.1
1 порция   272 1.3 1.6 11 61.2
100 грамм   100 0.5 0.6 4 22.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».