Бутерброд на скорую руку
Ингредиенты рецепта «Бутерброд на скорую руку»:
- Хлеб белый (ломтики) - 4 кус.
- Картофельное пюре - 40 гр.
- Сыр плавленый - 40 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Укроп - 50 гр.
- Масло подсолнечное - 15 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 156.9 ккал.
Белки: 4.9 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 19.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Бутерброд на скорую руку»
- На хлеб намазать плавленый сыр.
- Предварительно отварить картофель, сделать пюре или достать готовое из холодильника. Добавить в пюре зелень. Выложить поверх сыра и обжарить на сковороде.
- На обжаренный бутерброд выложить кружочек помидора.
- Украсить зеленью.
Если у вас в холодильнике есть картофельное пюре, то на завтрак можно приготовить очень быстро вкусный бутерброд.
Приятного аппетита!
Бутерброд на скорую руку - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд на скорую руку»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб пшеничный |
4 кус | 80 | 6.48 | 0.8 | 39.04 | 193.6 |
 картофель вареный |
40 гр | 40 | 0.8 | 0.16 | 6.68 | 32.8 |
 сыр плавленый |
40 гр | 40 | 6.72 | 4.48 | 9.52 | 102.8 |
 томат |
1 шт | 95 | 0.57 | 0.19 | 3.99 | 19 |
 укроп |
50 гр | 50 | 1.25 | 0.25 | 3.15 | 19 |
 масло подсолнечное |
15 гр | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 134.85 |
| Итого | 320 | 15.8 | 20.9 | 62.4 | 502.1 | |
| 1 порция | 80 | 4 | 5.2 | 15.6 | 125.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 6.5 | 19.5 | 156.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
