А-ля крюшон
Ингредиенты рецепта «А-ля крюшон»:
- Апельсин - 300 гр.
- Грейпфрут - 200 гр.
- Лимон - 80 гр.
- Кокосовый сахар - 2 ст.л.
- Вода (слабой газации) - 0,5 л.
- Корица - 2 ч.л.
- Вишня - 50 гр.
- Киви - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «А-ля крюшон» (на 100 грамм):
Калории: 34.4 ккал.
Белки: 0.6 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 8.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «А-ля крюшон»
- Почистить апельсины и нарезать их кусочками.
- Добавить кокосовый сахар к апельсинам.
- Взбить блендером и отправить в холодильник охлаждаться в течение часа.
- Выжать сок из грейпфрута и из лимона.
- Нарезать киви дольками или кружочками.
- Смешать все ингредиенты.
- Подавать охлажденным.
Приятного аппетита!
А-ля крюшон - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «А-ля крюшон»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 апельсин |
300 гр | 300 | 2.7 | 0.6 | 24.3 | 108 |
 грейпфрут |
200 гр | 200 | 1.4 | 0.4 | 13 | 58 |
 лимон |
80 гр | 80 | 0.72 | 0.08 | 2.4 | 12.8 |
 сахар кокосовый |
2 ст.л. | 40 | 0.44 | 0.16 | 37.36 | 152.8 |
 вода |
0.5 л | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 корица |
2 ч.л. | 14 | 0.55 | 0.45 | 11.17 | 36.54 |
 вишня |
50 гр | 50 | 0.4 | 0.25 | 5.65 | 26 |
 киви |
100 гр | 100 | 1 | 0.6 | 10.3 | 48 |
| Итого | 1284 | 7.2 | 2.5 | 104.2 | 442.1 | |
| 1 порция | 257 | 1.4 | 0.5 | 20.8 | 88.4 | |
| 100 грамм | 100 | 0.6 | 0.2 | 8.1 | 34.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
