Имбирный чай от простуды

Ингредиенты рецепта «Имбирный чай от простуды»:

Зеленый чай - 1 л.
Лимон - 1/2 шт.
Корень имбиря - 50 гр.
Мёд - 2 ч.л.
Гвоздика - 2 шт.
Кардамон (цельный) - 2 шт.
Имбирь молотый - 1/4 ч.л.
Корица - 1/4 ч.л.
Вода - 1 л.
Фенхель - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Имбирный чай от простуды» (на 100 грамм):

Калории: 19.3 ккал.

Белки: 0.6 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 4.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Имбирный чай от простуды»

Лимон нарезать дольками, удалить шкурку и семечки.
Корень имбиря очистить, нарезать тонкими пластинками.
В кастрюлю вылить зеленый чай, добавить лимон, имбирь и специи.
Варить на среднем огне до закипания.
Процедить чай через сито, немного остудить и добавить мёд.

Благодаря согревающим свойствам специй – этот чай облегчит симптомы гриппа и простуды. Чтобы чай не горчил, нужно обязательно снять кожуру с лимона и удалить семена. Калорийность чая будет немного ниже, т.к. имбирь и лимон отдадут только часть своих калорий и будут выброшены, а не съедены с чаем.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ellen86

Имбирный чай от простуды - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Лимон нарезать дольками, удалить шкурку и семечки.

Шаг 2. Корень имбиря очистить, нарезать тонкими пластинками.

Шаг 3. В кастрюлю вылить зеленый чай, добавить лимон, имбирь и специи. Варить

Шаг 4. Процедить чай через сито, немного остудить и добавить мёд.

Компоненты и калорийность рецепта «Имбирный чай от простуды»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
чай зеленый	1 л	1000	0	0	0	0
лимон	0.5 шт	65	0.59	0.07	1.95	10.4
имбирь	50 гр	50	0.9	0.4	7.9	40
мед	2 ч.л.	18	0.14	0	14.67	59.22
гвоздика	2 шт	0.2	0.01	0.04	0.05	0.65
кардамон	2 шт	100	10.8	6.7	68.5	311
имбирь сухой	0.25 ч.л.	1.75	0.16	0.11	1.24	6.07
корица	0.25 ч.л.	1.75	0.07	0.06	1.4	4.57
вода	1 л	1000	0	0	0	0
фенхель	0.25 ч.л.	1.75	0.02	0	0.13	0.54
Итого		2238	12.7	7.4	95.8	432.5
1 порция		373	2.1	1.2	16	72.1
100 грамм		100	0.6	0.3	4.3	19.3