Все о еде и ее приготовлении (страница 11)

Кто сказал, что при похудении нужно отказываться от любимых блюд. Для кого-то любимым блюдом являются сладости, для кого-то картошка фри или пицца. Любое блюдо можно сделать менее калорийным и найти ему полезную альтернативу. Вот и мы подобрали 5 вариантов приготовления ПП пиццы от вегетарианской до фитнес пиццы.

Броская надпись «полезный продукт» на яркой упаковке, приятный хруст – достаточно ли этих критериев, чтобы выбрать хлебцы? Однозначно нет! Диетологи, эндокринологи, нутрициологи и фитнес-тренеры используют совершенно иные параметры. Эксперты поясняют, на что конкретно нужно ориентироваться, чтобы не попасть впросак, и даже называют конкретную марку-фаворит.

Женщины всего мира хотят оставаться стройными и здоровыми как можно дольше. Изнуряя себя диетами и тренировками, каждая хотела бы услышать фразу: «можно есть все и при этом худеть». Интуитивное питание – это инновационный подход к системам питания и диетологии. Это питание, при котором человек стремится удовлетворить потребности организма уважая свой физический голод и не потакая эмоциональному голоду.

Все больше людей склоняются к употреблению продуктов растительного происхождения. Многие из таких продуктов обладают отличными вкусовыми качествами и натуральным составом. И, если словом «суперфуды» уже мало кого удивишь (к ним относят: киноа, ягоды годжи, семена чиа и т.д.), то «супердринки» – напитки, содержащие полезные вещества и приносящие пользу организму, – это новейший тренд. Ореховые напитки (или как их ещё называют ореховое «молоко») можно смело назвать супердринком: они действительно полезны и, к тому же, могут служить отличной альтернативой обычному молоку.