Пицца куриная

Ингредиенты рецепта «Пицца куриная»:

Куриная грудка - 400 гр.
Яйцо - 2 шт.
Мука - 2 ст.л.
Корнишоны маринованные - 60 гр.
Сыр российский - 80 гр.
Томаты - 100 гр.
Приправа Итальянские травы (по вкусу) - 2 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пицца куриная» (на 100 грамм):

Калории: 141.2 ккал.

Белки: 16.5 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 6.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пицца куриная»

Куриное филе измельчить в блендере.
Добавить яйца, муку, соль и перец. Тщательно вымесить до однородности.
В форму для выпечки выложить основу из куриного мяса.
Сверху на основы выложить нарезанные помидоры и корнишоны.
Посыпать все тертым сыром.
Духовку разогреть до 220С и выпекать куриную пиццу 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца куриная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	400 гр	400	94.4	7.6	1.6	452
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
огурцы бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см	60 гр	60	0.6	0.12	2.1	12
сыр российский	80 гр	80	19.28	23.6	0.24	290.4
томат (помидор)	100 гр	100	0.6	0.2	4.2	20
травы итальянские	2 ч.л.	14	1.74	0.91	3.64	36.26
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
Итого		818	135.2	45	50.1	1154.8
1 порция		136	22.5	7.5	8.3	192.5
100 грамм		100	16.5	5.5	6.1	141.2