Фаршированные патиссоны

Ингредиенты рецепта «Фаршированные патиссоны»:

Патиссоны - 2 шт.
Шампиньоны - 200 гр.
Помидоры - 2 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Перец (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Фаршированные патиссоны» (на 100 грамм):

Калории: 40.8 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 3.7 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фаршированные патиссоны»

Нарезать грибы.
Мелко нарезать репчатый лук и обжарить его до полуготовности, добавить в сковороду нарезанные грибы и обжарить ещё около 10 минут.
Верхушки вымытых патиссонов срезать, а семечки вынуть.
Нарезать кубиками помидоры, затем выложить их в сковороду, посолить, поперчить и тушить минут 10.
Натереть сыр.
Снять с огня, уложить начинку в патиссоны, сверху посыпать тертым сыром и накрыть верхушками.
В разогретой до 180 градусов духовке выпекать 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Фаршированные патиссоны»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
патиссон	2 шт	400	2.4	0.4	17.2	76
шампиньоны свежие	200 гр	200	8.6	2	2	54
томат (помидор)	2 шт	190	2.09	0.38	7.03	38
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		919	27.2	16.2	34.1	375.2
1 порция		460	13.6	8.1	17.1	187.6
100 грамм		100	3	1.8	3.7	40.8