Конфеты-матча

Конфеты-матча
Ингредиенты рецепта «Конфеты-матча»:
  • Адыгейский сыр - 200 гр.
  • Чай матча - 5 гр.
  • Эритритол - 3 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Конфеты-матча» (на 100 грамм):

Калории: 191.5 ккал.

Белки: 14.5 гр.

Жиры: 10.6 гр.

Углеводы: 1.9 гр.

Число порций: 11

Как приготовить блюдо «Конфеты-матча»

  1. Адыгейский сыр натереть на терке.
  2. Половину натертого сыра нагреть на медленном огне с добавлением эритритола. Он должен стать мягким.
  3. Смешать плавленый сыр с натертым, добавить матча.
  4. Вымесить всё в однородную массу.
  5. Скатать шарики и охладить.
  6. Для красоты можно обвалять в сухом чае.

Эти конфеты – идеальный низкокалорийный перекус. Готовятся из адыгейского сыра по аналогии со знаменитым индийским десертом сандеш. Получается необычно и вкусно, а ещё сытно и полезно!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Конфеты-матча - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Адыгейский сыр натереть на терке. Шаг 2. Половину натертого сыра нагреть на медленном огне с добавлением эритритол Шаг 3. Смешать плавленый сыр с натертым, добавить матча. Шаг 4. Вымесить все в однородную массу. Шаг 5. Скатать шарики. Охладить. Готовое блюдо: конфеты-матча

Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты-матча»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр Адыгейский сыр адыгейский 200 гр 200 37 28 0 480
Чай матча сухой чай матча сухой 5 гр 5 1.25 0.01 2.56 15.6
Сахарозаменитель Эритрол сахарозаменитель эритрол 3 ст.л. 60 0.06 0.12 2.4 12
Итого   265 38.3 28.1 5 507.6
1 порция   24 3.5 2.6 0.5 46.1
100 грамм   100 14.5 10.6 1.9 191.5
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.