Анализатор параметров тела

Анализатор позволяет рассчитать идеальный вес тела по разным формулам.

Сначала кликните по пиктограмке Вашего пола. Затем двигайте ползунки, устанавливая Ваши параметры (рост, вес, возраст). Результаты Вы увидите внизу сразу.

В работе анализатора используется JavaScript. Если он у Вас отключен, то анализатор работать не будет.

Обсудить работу анализатора можно на форуме. Если Вам понравился этот анализатор, Вы можете поделиться ссылкой с друзьми в: Опубликовать в twitter.com Поделиться ВКонтакте Поделиться В Моем Мире Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Пол
 
 
Рост, см
 
Вес, кг
 
Возраст, лет
 
 

Индекс массы тела

Зависит от веса и роста.

Индекс массы тела (ИМТ), он же Body Mass Index (BMI) — простой способ приблизительного определения наличия излишнего веса. Поможет измерить содержание жиров в организме и оценить уровень риска здоровья, вызванный повышенным содержанием жиров.

Автор Adolphe Quetelet (1830-50 г).

Вычисляется по формуле: ИМТ = Масса/(Рост*Рост). Масса в килограммах, Рост в метрах.

Индекс массы тела является лишь одним из факторов, определяющих опасность состояния здоровья.

Даже если ИМТ находится в промежутке «нормальный вес», это не обязательно означает, что вы находитесь в хорошей физической форме и здоровы.

ИМТ не берет в расчет безжировую компоненту массы тела, а также плотность костей.

Расчет ИМТ для человека с высокой мышечной массой и широкой костью может показать ожирение, в то время, как остальные индикаторы будут в норме.

ИМТ не будет эффективным для определения состояния людей младше 18 лет, людей с высокой мышечной массой, людей с широкой костью, а также для беременных женщин.

Индекс массы тела:
 

Базовая скорость метаболизма

Зависит от пола, веса, роста и возраста.

Формула Харриса–Бенедикта (1919 г).

Базовая скорость метаболизма (БСМ) – это минимум потребляемой энергии (калорий), необходимый организму для поддержания основных жизненных функций в режиме отдыха.

При расчете по данной формуле для людей с очень высокой мышечной массой количество необходимых калорий будет занижено, для людей с высокой стадией ожирения количество калорий будет завышено.

Базовая скорость метаболизма, Kcal:
 

Базовый энергетический обмен

Зависит от пола, веса, роста и возраста.

Формула Миффлина–Сан Жеора (2005 г).

По признанию Американской Диетической Ассоциации, на сегодняшний день считается максимально точной в расчете калорий для здорового человека.

Базовый энергетический обмен, Kcal:
 

Идеальный вес (по Брока)

Зависит от пола и роста.

Автор P.P. Broca (1871 г).

Идеальный вес: рост в сантиметрах минус 100.

Диапазон ±15% для женщин и ±10% для мужчин.

Идеальный вес (по Брока), кг:
 

Идеальный вес (по Девайну)

Зависит от пола и роста.

Автор B.J. Devine (1974 г).

Диапазон ±15% для женщин и ±10% для мужчин.

Идеальный вес (по Девайну), кг:
 

Идеальный вес (по Робинсону)

Зависит от пола и роста.

Автор J.D. Robinson (1983 г).

Диапазон ±15% для женщин и ±10% для мужчин.

Идеальный вес (по Робинсону), кг:
 

Идеальный вес (по Миллеру)

Зависит от пола и роста.

Автор D.R. Miller (1983 г).

Диапазон ±15% для женщин и ±10% для мужчин.

Идеальный вес (по Миллеру), кг: