Диеты и системы питания

Системы питания отличаются от диет тем, что они более разнообразны, основаны на различных методиках и в большинстве своем прошли проверки. Это путь питания на долгий срок, если не на всю жизнь. Они бывают различные по составу продуктов, по принципу питания, но четко расписанного рациона в них нет, чем они и становятся интереснее. Там нет строгих ограничений и жить по системе гораздо проще, чем на диете. Вы просто меняете образ жизни, для вас иные продукты становятся любимыми и самими вкусными… Вы просто живете и не выпадаете из общения с друзьями.

Прочитав каждую из ниже перечисленных систем вы, скорее всего, сможете подобрать наиболее для себя оптимальную. Но в случае, если вам удастся объединив самое основное из каждой системы выработать свою – это будет наилучшим путем для здорового образа жизни и похудения.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки:

Раздельное питание:

Кремлёвская диета:

Система Екатерины Миримановой «Минус 60»:

Диета Кима Протасова:

Белково-углеводное чередование:

Белковая диета доктора Пьера Дюкана:

Диета Аткинса:

Японская диета

Питание по группе крови:

Питание весонаблюдателей:

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!