Красота и здоровье


Как быстро вывести лишнюю воду из организма?
Существуют быстрые способы избавиться от лишней жидкости в организме. Они будут полезны во время похудения, поскольку организм сопротивляется потере веса и накапливает воду. Быстрые методы помогут разово вывести излишки жидкости, но только некоторые из них работают в долгосрочной перспективе. Если эффект сауны кратковременный, то нормализация питьевого режима поможет удержать результат. Более подробно читайте в статье.
Причины отеков и как вывести лишнюю воду
Большинство людей рано или поздно задаются вопросом, как избавиться от лишней жидкости, но мало кто спрашивает, что вызвало ее задержку. Существует множество способов снять отек – сходить в сауну, сделать массаж, принять контрастный душ, но все это дает временный результат. Чтобы навсегда избавиться от отеков, необходимо устранить их причину. Причина может крыться в недостаточном количестве воды, в избыточном или недостаточном потреблении соли, а также скрываться за серьезными заболеваниями.
Компрессионный трикотаж при венозной недостаточности
По данным медиков, в индустриально развитых странах хронической венозной недостаточностью страдает более 50% трудоспособного населения. Женщины страдают значительно чаще, чем мужчины. Долгое время заболевание проявляется только косметическим дефектом и усталостью в ногах. Если не заниматься профилактикой и лечением начинается прогресс заболевания, что ведет к осложнениям.
Центр похудения в Крыму
Сегодня много различных средств похудения – от таблеток до различных тренажеров. Есть спрос – есть и предложение. А значит, лишний вес стал уже проблемой современного общества. Но различного рода чудо-пилюли и чаи, к сожалению, не помогают. Они лишь выводят лишнюю воду и каловые отложения, но на жир абсолютно никак не влияют. Липосакция удалит лишь подкожный жир, но внутренний останется там же. Очищение организма клизмами работает так же, как и чаи, жир остается при вас. Зато все эти средства хорошо уменьшают ваш кошелек, а иногда и здоровье. Что же делать?
Тренировки и менструальный цикл
Изменения, происходящие в женском организме в течение менструального цикла, требуют большего внимания к физическим нагрузкам. Меняется не только настроение женщины, перестраивается работа всего ее организма. Одни женщины более чувствительны к гормональным колебаниям и тяжело переносят менструацию, другие – менее чувствительны и «эти дни» для них ничем не отличаются от других дней. От этого необходимо отталкиваться при планировании тренировочных занятий. В нашей статье о том, как это сделать.
Менструальный цикл и питание
В течение месяца женская физиология полностью изменяется. Меняются уровни гормонов, реакция организма на жиры и углеводы, настроение, изменяется вес, температура тела и даже аппетит. Многие женщины склонны переедать перед критическими днями, а потом видеть прибавку на весах и расстраиваться. Что вызывает прибавку веса, как построить питание в соответствии с женским циклом, избежать пищевого срыва и худеть комфортно? Мы рассмотрим в этой статье.
Как вернуть месячные, если они пропали во время похудения?
Нарушение менструального цикла или полное отсутствие месячных на диете – распространенная проблема. Это может говорить как о серьезных заболеваниях, так и о том, что конкретная диета и и программа тренировки вам не подходят, что в жизни слишком много стрессов, организм устал и нуждается в отдыхе. Чтобы решить проблему, необходимо найти и устранить причину, которая её вызвала. Для этого потребуется сдать анализы крови и сделать перерыв в диете и тренировках. Более подробно читайте в статье.
Ваш домашний массажист
Массаж известен человечеству испокон веков. Со временем массаж вошел в список народных методов лечения, и применялся как терапевтическое, так и профилактическое средство. Массаж можно разделить на 4 вида – лечебный, спортивный, косметический и гигиенический. К сожалению, мало кто может позволить себе личного массажиста на дому. Такие курсы довольно затратны по времени и деньгам. Имея в своем распоряжении домашний тренажер, можно проводить процедуру в комфортных условиях. Узнаем о них больше.
Рецепт правильного похудения
Добиться стройного и подтянутого тела бывает не так просто, как кажется на первый взгляд. Или всё-таки просто? Это зависит от вашего отношения к вопросу. Если терзать себя голодовками, монодиетами и изнуряющими тренировками, то похудеть, конечно, можно, при этом испортив себе здоровье и психику. Не нужно придумывать дополнительные сложности – нужно помнить о простых истинах, которые известны каждому.
Как гормоны влияют на похудение
Скорость потери веса и сам процесс похудения во многом зависят от состояния гормонального фона. Гормоны управляют чувством голода и насыщения, помогают поддерживать уровень энергии, стресса и радости, отвечают за способность к продолжению рода. От них зависит, с какой скоростью мы будем терять вес, а также как мы его запасаем. В этой статье мы разбираемся, за что отвечают основные гормоны и как их регулировать, чтобы потеря веса была легкой и эффективной.
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!