Все о еде и ее приготовлении


Что приготовить из клубники. 3 лучших рецепта из клубники без сахара
Лето – для многих любимое время года, потому что можно наслаждаться сезонными ягодами. Клубники каждый год бывает много, она очень полезна и красива. В этой статье мы приготовили для вас три летних самых вкусных и полезных рецепта из клубники. Все рецепты готовятся без сахара и пшеничной муки высшего сорта. Смело включайте их в свое меню, даже если вы на диете!
6 Рецептов ПП бутербродов
Во всем мире бутерброды принято готовить к праздничным столам в качестве закуски или подавать к завтраку. Но, с точки зрения диетологии, бутерброд не всегда полезное блюдо, особенно если в его основе хлеб из пшеничной муки высшего сорта, а в начинке плавленые сырки или копчёная колбаса. В этой статье мы предлагаем вам приготовить 6 полезных бутербродов без вреда для фигуры. Идеальное начало дня или дополнение к основному блюду.
Как приготовить полезную Пиццу. Видео Рецепты 5 ПП Пицц!
Кто сказал, что при похудении нужно отказываться от любимых блюд. Для кого-то любимым блюдом являются сладости, для кого-то картошка фри или пицца. Любое блюдо можно сделать менее калорийным и найти ему полезную альтернативу. Вот и мы подобрали 5 вариантов приготовления ПП пиццы от вегетарианской до фитнес пиццы.
Чем перекусить до 200 ккал?
Продолжая тему перекусов, отметим, что перекусы даже полезны для здоровья. Во-первых, потому что нет большого промежутка времени между едой и вы не успеваете проголодаться, а соответственно, в основной прием пищи наедаетесь меньшей порцией. Во-вторых, у вас ускоряется обмен веществ и вы быстрее худеете…
Проверили сами и другим советуют: почему эксперты предпочитают хлебцы
Броская надпись «полезный продукт» на яркой упаковке, приятный хруст – достаточно ли этих критериев, чтобы выбрать хлебцы? Однозначно нет! Диетологи, эндокринологи, нутрициологи и фитнес-тренеры используют совершенно иные параметры. Эксперты поясняют, на что конкретно нужно ориентироваться, чтобы не попасть впросак, и даже называют конкретную марку-фаворит.
Как приготовить индейку: 5 простых рецептов
Лето – время открытых веранд, отпусков и лёгких блюд. В тренде простые рецепты из свежих ингредиентов и яркие сочетания вкусов, например, мясо с фруктовыми или ягодными соусами. Вместе с брендом «Индилайт» мы подобрали настоящее летнее комбо: пять блюд из разных частей индейки. Белое мясо для закуски, крылья для оригинального ужина, шашлык для пикника и нежные оладьи на скорую руку. Цитрусовые нотки, аромат малины и имбиря прилагаются. Однозначно, стоит попробовать!
Интуитивное питание
Женщины всего мира хотят оставаться стройными и здоровыми как можно дольше. Изнуряя себя диетами и тренировками, каждая хотела бы услышать фразу: «можно есть все и при этом худеть». Интуитивное питание – это инновационный подход к системам питания и диетологии. Это питание, при котором человек стремится удовлетворить потребности организма уважая свой физический голод и не потакая эмоциональному голоду.
5 веских причин и 3 лёгких рецепта, которые заставят вас ещё больше полюбить цел
Следить за своим здоровьем и фигурой не такой уж тяжелый труд, если вы интересуетесь современными технологиями. Мы сейчас о тех, что позволяют сделать цельнозерновые хлебцы по-настоящему вкусными и полезными. Из статьи вы узнаете, какую пользу или вред содержат цельнозерновые хлебцы и что с ними можно приготовить.
10 причин, почему стоит перейти на ореховое «молоко»
Все больше людей склоняются к употреблению продуктов растительного происхождения. Многие из таких продуктов обладают отличными вкусовыми качествами и натуральным составом. И, если словом «суперфуды» уже мало кого удивишь (к ним относят: киноа, ягоды годжи, семена чиа и т.д.), то «супердринки» – напитки, содержащие полезные вещества и приносящие пользу организму, – это новейший тренд. Ореховые напитки (или как их ещё называют ореховое «молоко») можно смело назвать супердринком: они действительно полезны и, к тому же, могут служить отличной альтернативой обычному молоку.
Диета ПП. Рацион питания и меню на неделю для похудения
Как часто мы решаем с понедельника сесть на диету и обещаем себе похудеть? Вот только диет огромное множество, а понедельник только раз в неделю. Поэтому стоит с умом строить свой рацион питания. Помочь в этом может диета ПП. В чём же заключается эта диета, и что на ней можно есть? Давайте разбираться.