Новые статьи

Фитнес-зал: элипсис (500-720 ккал/час) 31.08.10 Про тренажеры	Фитнес-зал: велотренажер (380-500 ккал/час) 27.08.10 Про тренажеры
Фитнес-зал: степпер (450-550 ккал/час) 29.08.10 Про тренажеры	Минеральная вода 23.05.10 О напитках
Фитнес-зал: беговая дорожка (400-600 ккал/час) 28.08.10 Про тренажеры	Шоколад и какао 16.05.10 О напитках

Статьи

Перекусим?

Каждый из нас задумывался о том, чем бы перекусить… во время перемены, во время перерыва на работе, во время соблюдения диеты, в дороге… Данный раздел посвящен «перекусам», их калорийности и полезности…

Мифы о продуктах и похудении

Многие из нас слышали такие фразы, как «от картофеля полнеют», «нельзя есть после 18 часов», «надо пить больше воды» и многое другое… Рассмотрим более подробно различные мифы и выясним, что правда, а что ложь…

Чудо-пилюли: съел и похудел?

Таблетки для похудения – это самая бессовестная часть бизнеса на похудении. Весь этот таблеточный бизнес построен или на беззастенчивом обмане (это в лучшем случае), или на чудовищном вреде для организма (что, конечно, хуже, т.к. за ваши же деньги вам еще и здоровье подпортят).

О напитках

Вы думаете, что коктейли и здоровый образ жизни – несовместимые вещи? А если это питательный коктейль с фруктами? Неужели кофе вредно для организма? Сколько надо пить воды в день? Как влияет алкоголь на процесс похудения? На эти и многие другие вопросы ищем ответы здесь…

Твоя мотивация

Как часто мы слышим «мотивация персонала»… Мотивация нужна для любого действия. Люди, имеющие слабую мотивацию, не в состоянии достичь желаемого результата. Но это относится не только к работе в офисе, но и к работе над собой: над своим внешним видом, здоровьем…

О параметрах и потребностях организма (расчеты)

Если вас интересуют такие вопросы, как: «Сколько необходимо потреблять калорий, чтобы худеть?», «Каков уровень метаболизма организма?», «Как рассчитать ИМТ?» и другие – загляните сюда. Ведь, ваш организм – это сложная структура, имеющая свои потребности и особенности, узнав о которых будет…

Движение – жизнь

Поговорим о движении и его пользе не только для худеющих, но и для здоровья организма. Здесь можно узнать об упражнениях в повседневной жизни, которые помогают быть здоровым и стройным…

Про тренажеры

Тренажеры обязательно присутствуют в жизни тех людей, которые худеют или просто ведут здоровый образ жизни. Прочитав статьи, вы будете знать: о разновидностях тренажеров, какие мышцы они тренируют, сколько калорий на них расходуется, сколько они стоят. Увидите разницу между домашними и профтренажерами…