Новые статьи
|
06.03.10
|
03.02.10
|
|
02.03.10
|
21.01.10
|
|
26.02.10
|
15.01.10
|
Статьи
Движение – жизнь
Поговорим о движении и его пользе не только для худеющих, но и для здоровья организма. Здесь можно узнать об упражнениях в повседневной жизни, которые помогают быть здоровым и стройным…
Перекусим?
Каждый из нас задумывался о том, чем бы перекусить… во время перемены, во время перерыва на работе, во время соблюдения диеты, в дороге… Данный раздел посвящен «перекусам», их калорийности и полезности…
Мифы о продуктах и похудении
Многие из нас слышали такие фразы, как «от картофеля полнеют», «нельзя есть после 18 часов», «надо пить больше воды» и многое другое… Рассмотрим более подробно различные мифы и выясним, что правда, а что ложь…
Чудо-пилюли: съел и похудел?
Таблетки для похудения – это самая бессовестная часть бизнеса на похудении. Весь этот таблеточный бизнес построен или на беззастенчивом обмане (это в лучшем случае), или на чудовищном вреде для организма (что, конечно, хуже, т.к. за ваши же деньги вам еще и здоровье подпортят).
О напитках
Вы думаете, что коктейли и здоровый образ жизни – несовместимые вещи? А если это питательный коктейль с фруктами? Неужели кофе вредно для организма? Сколько надо пить воды в день? Как влияет алкоголь на процесс похудения? На эти и многие другие вопросы ищем ответы здесь…
О параметрах и потребностях организма (расчеты)
Если вас интересуют такие вопросы, как: «Сколько необходимо потреблять калорий, чтобы худеть?», «Каков уровень метаболизма организма?», «Как рассчитать ИМТ?» и другие – загляните сюда. Ведь, ваш организм – это сложная структура, имеющая свои потребности и особенности, узнав о которых будет…
Твоя мотивация
Как часто мы слышим «мотивация персонала»… Мотивация нужна для любого действия. Люди, имеющие слабую мотивацию, не в состоянии достичь желаемого результата. Но это относится не только к работе в офисе, но и к работе над собой: над своим внешним видом, здоровьем…
Нормативы и СанПины
Знакомимся с нормативными документами о том, что разрешено, что запрещено, какие добавки вредны, а какие полезны?…
RSS Feed
Twitter