Диеты по типу фигуры

Самая модная диета пришла к нам из Бельгии. Её создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Здесь есть ряд нюансов.

Разработчики диеты с новым подходом делят всех женщин на три типа:

  1. К первому типу относятся представительницы с округлыми формами, мягкой, тонкой кожей, нежными чертами лица. Эти женщины похожи чем-то на римские статуи. Проблемой античной красавицы, кстати, чаще всего является целлюлит.
  2. Представительницы второго типа – хрупкие создания с небольшой грудью и узкими бедрами. У них есть своя проблемная зона – это животик, который поправляется в первую очередь.
  3. Третий тип назван по имени легендарных женщин-воительниц, амазонок. Это дамы с достаточно плотной, коренастой фигурой. Часто у них бывают жирная кожа и расширенные поры. Они любят мясо и бывают склонны к агрессии.

Подобное деление на типы имеет свой смысл. Первый – это женщины гинекоидного типа, с высоким уровнем гормонов эстрогенов. Женщины второго типа, наоборот, часто испытывают нехватку этих гормонов. Амазонки – это ярко выраженные представительницы андроидного типа, у которой преобладают мужские гормоны.

Питание человека предопределяется его генетической предрасположенностью, ритмом жизни, биоритмами, родом занятий и многими другими факторами. Но такое деление на типы как бы помогает женщинам систематизировать своё питание.

Для каждого типа женщин разработчики диеты предлагают трёхдневное меню, призванное помочь им комфортно расстаться с лишними полутора килограммами. Если эта диета хорошо переносится, её можно соблюдать и дольше, до полного избавления от избыточного веса. Определяйте свой тип, желаем Вам успехов!

Диета для первого типа

Диета для второго типа

Диета для третьего типа

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!