Баррандовская диета (хлеб с отрубями, йогурт, курица, творог)

Баррандовская диетаНизкокалорийная баррандовская диета рассчитана на две недели, за время которых потеря в весе может достичь 5-7 килограммов.

Предлагается режим питания три раза в день, причём утром разрешены даже некалорийные сладости (пастила, зефир, мармелад или фруктовое желе).

Баррандовская диета основана на том, что калории, полученные утром, естественным образом сжигаются организмом, а не откладываются.

На время диеты из рациона убираются соль, сахар, алкоголь, сдобная выпечка, консервы, полуфабрикаты, копчёные продукты и газированные напитки.

Питьевой режим баррандовской диеты разрешает чистую и минеральную воду без газа, зелёный или травяной чай, отвар шиповника. Умеренные физические нагрузки приветствуются.

Примерное меню баррандовской диетыПримерное меню баррандовской диеты:

Завтраки на баррандовской диете:

Обеды на баррандовской диете:

Баррандовская диетаУжины на баррандовской диете:

Отзывы обаррандовской диете:

Меню баррандовской диеты строгое, но достаточно разнообразное, острого чувства голода не ощущается. Такую диету не следует использовать подросткам и пожилым людям, а также студентам в период повышенной умственной нагрузки. Перед началом баррандовской диеты необходимо посетить специалиста и получить консультацию по дополнительному приёму витаминно-минерального комплекса.

А мы советуем вам питаться правильно и не увлекаться диетами!

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.



Другие модные диеты:

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!