Диета Притыкина (рис, вода, малина, баклажан)

Натан Притыкин, известный в конце ХХ столетия американский диетолог, создал систему питания, которая получила его имя. Основное правило диеты – потребление калорий в день не должно превышать 1000 единиц. Жиры, поступающие в организм, доведены до минимума, правильные углеводы приветствуются, так как помогают сжигать жиры и дают ощущение сытости.

Диету Притыкина не рекомендуют использовать больше 10-ти дней, если есть самые малые недомогания, диету необходимо тут же прекратить. Повторять диету Притыкина разрешено через 5-6 месяцев.

Диета ПритыкинаПродукты, запрещенные к применению на диете Притыкина:

Продукты, допустимые два-три раза в неделю на диете Притыкина:

Продукты, применяемые без ограничения на диете Притыкина:

Примерное меню для диеты Притыкина:

Примерное меню для диеты ПритыкинаЗавтрак:

Обед:

Ужин:

Отзывы о диете Притыкина:

Диета Притыкина основана на многообразии овощной пищи, которая наполняет организм клетчаткой, пищевыми волокнами и витаминами. Но, учитывая слишком малую долю потребляемых калорий, диета не обеспечивает организм нужным ему для полноценного функционирования количеством витаминов и минералов, необходимых жиров.

Противопоказаниями к применению диеты Притыкина являются абсолютно все хронические заболевания, особенно болезни сердечно-сосудистой системы, подростковый и преклонный возраст, беременность и период лактации.

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!